阳气充足的人通常会有3个特征 他们很少做3件“吸阳”之事

  人类的生存,离不开阳气的支持,比如在机体正常运转、运动、学习、工作等过程中,都会消耗体内的阳气,而先天性阳气一般来自于我们的父母,后天性阳气则来源于日常摄入的食物。

  如果自身阳气充足,通常会有以下3个特征:

  1、手足温暖

  阳气主要具有温养的生理功能,它好比如太阳一样暖洋洋,有了阳气之后身体才能暖暖和和,平时在生活中见到的那些很怕冷,甚至在炎热的夏天也觉得身上冷,摸起来手足不温的人,我们通常说他阳气不足。

阳气主要具有温养的生理功能

  相反,对于那些不怕冷,手足温暖的人,则会说他阳气充足,而阳气充足是一件好事情,没必要太过担心。

  2、精力旺盛

  其实简单通过观察身边人的状态,即可看出来阳气是充足,还是不足,比如阳气充足的人容易带给别人精神饱满、活力四射的感觉。而阳气不足的人常常会给人带来精神萎靡,没有活力,不积极的感觉,他们自己可能也会发现不管睡多久,都还是会有疲乏,提不起精神等无力感。

其实简单通过观察身边人的状态,即可看出来阳气是充足

  3、抵抗力强

  中医理论,“阳强则寿,阳衰则夭”,阳气对于我们生命健康而言,极为重要。一般阳气越充足,身体越强壮,抵抗力越强,就越难以被外界的致病微生物入侵而引发疾病。而阳气不足,身体御寒能力则会下降,容易生病,出现感冒、发烧等情况。

哪些事情会损伤阳气 阳气充足的症状 
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