近日，湖南一家族20多人献了45万毫升血的话题被登上热搜，献血主人公何先生表示，因为自家岳父患病后，靠输了两袋鲜血而挽救了生命，至此开始无偿献血。这19年来，还带动了家里20多人一同参与到献血的行列中，目前已经成功献出了45万毫升血，非常伟大。但是，对于这种“舍己为人”的公益事业，很多人都不理解，这样做对身体有好处吗?如果一次性献血400cc多久能恢复?不妨一起来看看。
献血的确有一定的好处，大致包括以下几种：
1、相当于做了一次免费的体检
要知道，并非人人都能献血，献血也有一定的健康标准。一般在献血之前，相关工作人员会仔细询问献血者的身体状况，献血后，还会对其血液标本做出严格的检验，以筛查梅毒、乙型肝炎、艾滋病等可经血液传播的疾病。所以，约等于免费帮献血者做了一次身体检查。
2、有益于体内的血液新陈代谢
一般成年后才可以献血，而对于成年人来说，体内的血液总量约占体重的8%，一次献血量多在200-400cc之间，约占全部血液量的1/20、1/10，还不足以影响身体健康，相反可以刺激机体产生新的血细胞，对血液的新陈代谢有所帮助。
3、有效降低人体血液的黏稠度
长期献血可以显著降低血液黏稠度，加快血液流动的速度，有益于改善体内的供血、供氧状态，对维持正常的生理功能有一定的益处。
