蹲便和坐便哪种排便方法更合适 医生表示各有千秋

  食物经过消化系统的消化和分解之后会形成粪便,如果粪便长期存留在体内会危害身体健康,因此需要及时排出体外,排便时有些人想要干净一些喜欢蹲便,有些人想要舒服一些选择坐便,那么蹲便好还是坐便好呢?

  蹲便好还是坐便好

  不管是蹲便还是坐便,都有各自的好处,给大家说一说蹲便和坐便各自的好处和缺点。

不管是蹲便还是坐便,都有各自的好处

  一、蹲便

  蹲便的好处

  1、有助于排便

  蹲便器是很多传统卫生间中存在的,安装的价格比较便宜,而且节省空间,更适合公共场所。当我们蹲下时,腹部会受到一定的压力,肠道蠕动的速度会加快,更有助于排便。

  2、缩短上厕所的时间

  蹲便时通常不太舒服,而且蹲时间长了之后会腿也会发麻,所以很多人会缩短蹲便的时间,尽快排便。排便时间过长会导致肛周的静脉充血,增加患痔疮的风险,而排便时间短可以降低患痔疮的几率,不过如果你就是喜欢蹲很长时间,因为血管压迫更严重,也会增加患痔疮的风险。

有助于排便

  3、更安全、卫生

  蹲便不会同便器有接触,所以更加安全、卫生。

  蹲便的缺点

  1、不利于膝关节的健康

蹲便好还是坐便好 蹲便的好处 
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