2、南瓜泥
食材准备：南瓜50克、清水适量。
制作方法：南瓜去皮去籽，切成小块，放入蒸锅中蒸熟。将蒸熟的南瓜用勺子压成泥状，若觉得不够细腻，可加入少量清水继续搅拌。南瓜含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，口感香甜，容易被宝宝接受。同样，添加时要循序渐进，根据宝宝的适应情况调整食用量。
四、水果泥类辅食
1、苹果泥
食材准备：新鲜苹果半个、温开水适量。
制作方法：将苹果洗净，去皮去核，切成小块。可以直接用勺子将苹果块刮成泥，也可以将苹果块放入搅拌机，加入少量温开水，搅拌成细腻的泥状。苹果富含果胶、维生素C等营养物质，具有促进消化、补充维生素的作用。不过，苹果泥容易氧化变色，建议现做现吃，保证新鲜度和营养成分。
2、香蕉泥
食材准备：熟透的香蕉半根。
制作方法：将香蕉剥皮，放入碗中，用勺子压成泥状即可。香蕉质地柔软，味道香甜，富含钾元素和膳食纤维，能够帮助宝宝补充能量，促进肠道蠕动。但香蕉含糖量相对较高，不宜过量食用，且要选择熟透的香蕉，避免宝宝食用后出现便秘情况。
五、辅食添加注意事项
在给4个月宝宝添加辅食的过程中，除了遵循基本的添加原则，还有一些细节需要注意。如果宝宝出现腹泻、呕吐、皮疹等过敏或不适症状，应立即停止添加该种辅食，并及时咨询医生。此外，4个月的宝宝仍应以母乳或配方奶为主食，辅食只是辅助补充营养，每天添加辅食的次数不宜过多，1-2次即可。同时，要注意观察宝宝的食欲和进食情况，根据宝宝的反应调整辅食的种类和数量。
为4个月宝宝制作辅食是一门学问，也是一份充满爱的责任。通过合理搭配食材，精心制作辅食，能够为宝宝提供丰富的营养，帮助宝宝顺利度过辅食添加阶段。希望这些辅食食谱能为各位家长提供帮助，让宝宝吃得开心，健康成长。
