二、温水洗脸与敷脸
人说：“树活一张皮，人活一张脸。”，脸部是我们十分重要的部位，但是在现代的生活之中我们在洗脸往往都是草草了之，再加上熬夜、化妆等等的生活习惯，会让我们的脸部变得越来越粗燥，或者让我们的面色变得越来越黯淡，但是我们常常的使用温水洗脸却可以帮助我们将这方面的顾虑去除，我们常常使用温水洗脸，可以帮助我们收缩皮肤，让我们的面部皮肤变得更加的紧致，帮助我们改善皮肤粗糙的情况!
而温水敷脸，就更为简单了，我们只要在睡前将毛巾放在温水之中，将它变热，然后再将变热的毛巾拧干敷在我们的脸部，就能够保养我们的脸部皮肤，而且用温水敷脸还可以帮助我们扩张面部的毛孔，让我们在睡眠之中可以更好的将脸部的毒素排除，让我们的脸部变得更加的光彩耀人。
此外我们使用温水敷脸除了可以排毒养颜之外，还可以帮助我们放松脑部的神经，改善我们的睡眠状况，能够帮助我们快速的入眠，所以对于那些有失眠这种情况的朋友，小编在这里十分的推荐这一方法哦!
三、温水敷腰
温水敷腰和温水敷脸可不是一种情况，我们在使用温水敷腰可以寻找一个气球，然后将气球之中灌上温水，然后将气球的口部扎紧，然后我们将这灌满温水的气球放在腰部滚动，因为我们使用的是温水，所以我们的腰部并不会觉得太烫，因此我们可以放心大胆的将温水气球放在腰部!
腰部是我们身体之中气血交汇之地，我们用温水气球在腰部滚动之时，就可以让这些血液流动的速度加快!我们身体的气血运行速度变快了，我们的身体也就会健康了，此外，腰乃肾之府，我们在使用温水气球时，其实也是对我们肾脏的一个按摩保养，也是一个温养我们肾脏的过程。
结语：一盆温水，虽然常见，但是我们只要用的好，就能帮助保护好身体的健康，让我们的身体便的越来越好，而我们要付出的不过是三分钟的时间，我们只要常常的付出这三分钟便可以让身体越来越好，三分钟有许多，但身体健康的机会只有一次，其中的思量就要大家自己考虑了!
