生活之中有许多的小妙招可以帮助我们保护身体健康，帮助我们温养身体，但是比“温水”更加的简单快捷的方法却可以说是少之又少，我们活用一盆温水，就能够让我们的身体受到更好的温养，那么，我们在生活之中要怎么样来使用温水，温养身体呢?下面我们就来看一看如何使用一盆温水温养身体吧!
一、温水泡脚
温水泡脚是我们在生活之中常见的温养身体的方法，脚部，链接着我们身体上的诸多的部位，我们的身体之中许多的部位都可以使用温水泡脚来得到温养。尤其是在生活之中，我们在经过一天的忙碌之后回到家中，此时我们的身体是疲惫的，我们的身体机能也是比较低的，但是当我们使用温水泡一会儿脚，便可以通过温润的水来放松我们的脚部，让我们脚部的穴位、经络得到了刺激，让身体越来越健康。
尤其是对于常常熬夜加班的人，因为熬夜加班所以他们的身体常常的受到损害，而我们在夜里睡眠之时，是我们的身体温养肝血的好时机，但是熬夜加班，会导致我们的身体错失温养肝血的时机。但是我们在熬夜加班之后，使用一盆温水泡泡脚，就能够刺激到足底的肝脏反应区，让我们的肝脏在此的运动起来，帮助我们温养肝血，让我们的身体更加的健康!
此外，我们都知道足底有着诸多的穴道，这些穴道之中都和我们的身体有着密不可分的关联，我们身体的五脏六腑的调理无论是那一个器官，都避不开它，因为它连接着我们身体内部的许多器官，而透过用热水泡脚，就可以帮助我们刺激到脚底的穴道，尤其是其中的涌泉穴!
刺激涌泉穴可以帮助我们益精补肾、促进睡眠，对于一些因为肾脏不好所造成的负面情况有着很好的治疗或者说是调理的效果，长期坚持下来就可以帮助我们达到保养肾脏的目的了!
另外，我们泡泡脚还可以帮助我们温养身体的其他部位，如眼睛、如心脏，而我们使用温水泡脚之时，就可以温养到这些部位，让我们的身体便的越来越健康，所以我们在生活之中常常的使用温水泡脚就可以帮助身体变得更加的健康!
