3.延误科学干预时机
青少年若盲目依赖“增高神器”，忽视身高发育的关键期(通常18岁前骨骺线闭合)，未及时通过营养补充、运动等科学方式促进生长，可能错过最佳增高机会。
4.引发心理问题
部分产品宣传“无效退款”，但实际使用后无任何效果，易让使用者产生焦虑、自卑情绪；而视觉上的“虚假增高”，也可能让使用者逃避对自身身高的正确认知。
三、科学对待：想要健康“管理”身高，做好这3点
1.了解身高发育规律
身高主要受遗传(占70%左右)、营养、运动、睡眠、内分泌等因素影响。成年后骨骺线闭合，骨骼基本停止生长，任何宣称“成年后仍能快速增高”的产品均为骗局。
2.青少年抓住关键期
10-18岁是身高发育黄金期，需保证优质蛋白质(如鸡蛋、牛奶、瘦肉)、钙、维生素D的摄入；每天进行30分钟以上纵向运动，如跳绳、篮球、摸高跳；保证8-10小时睡眠，促进生长激素分泌。
3.理性看待身高，拒绝焦虑
若青少年身高明显低于同龄人群(如低于同年龄、同性别儿童平均身高2个标准差)，应及时就医检查，排查生长激素缺乏、甲状腺功能异常等问题，通过专业指导干预，而非依赖“增高神器”。
网络上的“增高神器”，大多是利用人们的身高焦虑制造的消费陷阱，不仅无法实现真正增高，还可能损害健康。与其盲目跟风购买这类产品，不如树立科学的身高认知，青少年抓住发育关键期做好营养、运动和睡眠管理，成年人理性接纳自身身高。健康永远比“虚假增高”更重要，别让焦虑成为被收割的“韭菜”。
