黑木耳适量，洗净焙干为末，每日餐后热汤送服3克，可治面上黑斑，一个月后即见效。
醋泡鸡蛋
这是一款食疗的方法，用醋来泡生的鸡蛋，大概十五天左右就可以了，泡好的鸡蛋正常来煮，每天吃两个这样的鸡蛋就可以了。一般连续吃一个月左右可以有祛斑效果，如果你怕长胖可以不吃蛋黄。
增白美容粉
西瓜仁250克、桂花200克、橘皮100克，共研细末，饭后用米汤调服，每日3次，每次10克。具有增白祛斑的作用，适用于老年斑患者。
银耳鹌鹑蛋
取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。
脂褐质堆积
人到老年之后体内的新陈代谢就会变得越来越缓慢，细胞功能逐年加速衰退，血液循环也会变得越来越缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化，体内的脂肪摄入量不断的失衡，使得棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中，从而出现老人斑。
脂肪氧化
在进入老年之后，细胞代谢功能会出现减退，同时，体内的脂肪也容易发生氧化，产生老年色素，这些色素不能够有效地排出体外，在皮肤上面堆积，就会成老年斑。
这是引起老年斑的常见原因之一，因为我们需要对此重视，并做好积极的预防措施，这样才能避免老年斑的大量出现。
过氧化物歧化酶活力降低
人体里面有一种叫做过氧化歧化酶的元素，它可以帮助我们抵抗衰老，但是当年纪变大的时候，这个元素就在体内不停的减少。所以我们身体受到自由基的伤害，长期下去就形成了老人斑。
总结：虽然很多人觉得老人斑不过就是一种斑点，反正老年人也不是那么需要注意外表了，可以不去管它。不过其实老人斑长多了也会影响到老人的心情的，所以按照文章的方法尽快的去掉老人斑才是好的哦。
