平胃散由苍术、厚朴、陈皮、甘草组成。苍术燥湿健脾，为治湿要药；厚朴行气燥湿、消积除满；陈皮理气和胃；甘草调和诸药。该方燥湿运脾、行气和胃之力较强，适用于湿邪较重，脾胃运化失常所致的脘腹胀满、嗳气吞酸、恶心呕吐、肢体沉重等症状，能有效改善寒湿困脾的状态。
三、寒湿下注：温肾散寒，祛湿通络
寒湿下注多表现为下肢关节疼痛、沉重、肿胀，或妇女白带清稀量多等症状。此时，需要选用能温肾散寒、祛湿通络的中成药。
（一）金匮肾气丸
金匮肾气丸在六味地黄丸的基础上加了附子、桂枝。附子、桂枝温补肾阳；六味地黄丸滋补肾阴，全方温补肾阳、化气行水。对于肾阳不足，寒湿下注引起的腰膝酸软、下肢冷痛、小便不利等症状有调理作用，通过温补肾阳，增强肾脏的气化功能，促进水湿代谢，从而驱散寒湿之邪。
（二）独活寄生丸
独活寄生丸由独活、桑寄生、杜仲、牛膝、细辛等多味中药组成。独活祛风除湿、通痹止痛；桑寄生、杜仲、牛膝补肝肾、强筋骨；细辛散寒止痛。诸药配伍，具有养血舒筋、祛风除湿、补益肝肾的功效，适用于风寒湿痹，腰膝冷痛，屈伸不利等症状，尤其对寒湿下注导致的关节问题有较好的治疗效果。
面对寒湿重的问题，不同证型对应着不同的中成药调理方案。脾胃寒湿可选择附子理中丸、小建中颗粒；寒湿困脾适合藿香正气系列、平胃散；寒湿下注则可考虑金匮肾气丸、独活寄生丸。但需要注意的是，中成药的使用应在中医的辩证指导下进行，根据个人体质和具体症状合理选择，才能更好地发挥其调理身体、驱散寒湿的作用，让身体恢复轻盈健康的状态。
