怎么让头发长的快 这样做可促进头发生长

  拥有一头乌黑亮丽的头发是很多人都渴望的,特别是一些女孩子,漂亮的头发可以帮助她们提升气质,那么促进头发生长的方法有哪些呢?如何促进头发生长比较好呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!

  怎么促进头发生长

  1.想要促进头发生长就要多吃一些植物蛋白,经常吃富含维生素E的食物,如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。

  2.淘米水里面有很多大米的营养。这些是头发所需要的,淘米后的水可以兑些温水来洗发。用淘米水洗一遍,在用清水冲洗一遍就可以了。

  3.减少纯糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的摄人。应多吃素食豆制品、新鲜蔬菜等,并注意摄取含碘、钙、铁多的。

  4.多吃含有丰富铁的食物也是可以促进头发生长的,一日三餐要平衡,要禁食那些能引起头皮产生过多油脂的食品。

  5.多用木梳梳头,促进血液循环,这样的话头发也能促进头发生长。不要太勤洗头,好不要一天洗一次头。

  促进头发生长的方法

  1.每隔6-8周就要修剪一次发尾

  尽管把发尾减掉会影响头发的整体长度,但是由于发梢其实是干枯分叉现象严重的部位,所以每隔6-8周(40-50天左右)就修剪掉0.5-1cm的发尾是能够促进头发长得更好,而且长得更快一些。

  2.早晚梳理一次头发

  早上起床后或者晚上睡觉前都应该梳1-2次头发,注意不要使用塑料梳子,否则会增加头发的毛糙度。适当地梳头可以促进头皮血液循环,刺激毛囊使头发长得更快,但要注意不要在头发还湿着的时候梳头,会给头皮带来伤害。梳头发的梳子应该以宽齿梳为佳。

  3.减少使用吹风机的次数

  减少使用吹风机的次数,你会发现头发生长的变快了。发尾分叉干枯,甚至是发丝毛糙的问题也有所改善。

  4.用温热精油按摩头皮

  将精油倒在左手掌心,再用右手捂着,稍稍温热一下精油,然后两手摩擦,揉擦均匀。利用指腹轻轻地按摩头皮,如此,会发现头发变得浓密柔软而且更具光泽感。

  5.不要累积太多压力

  压力一旦累积,会阻碍全身的血液循环。头皮血液循环会影响头发的生长。找一个可以舒缓自己压力的方法吧。

  6.睡得好

促进头发生长的方法 如何促进头发生长 
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