柑橘
柑橘含有丰富的水分，营养也十分全面，味道甘甜，很适合女性补充水分，还有美白皮肤的作用。柑橘中含有大量的维生素C，不仅可以保持皮肤的水嫩，还能让皮肤变得更有光泽，同时还有助于抑制黑色素的形成。
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的营养物质，口感鲜美，果肉香甜，可以促进身体的新陈代谢，能起到对身体的调节作用。猕猴桃还是美白肌肤的好帮手，能提高肌肤的抗氧化能力，淡化雀斑和暗疮，还可以防止便秘，有助于人体的消化，实在是美容养颜的水果。
石榴
石榴富含天然的雌激素，可以保持皮肤的弹性，防止皮肤起皱，它还富含维生素和矿物质，能让你的皮肤看起来更年轻更有活力。石榴还能滋养皮肤，具有很强的抗氧化效果，对皮肤也有一定的美白作用。
西红柿
西红柿中也含有丰富的维生素，能够让皮肤变得更加有弹性，还能让皮肤变得更加红润和白皙。此外，西红柿当中还含有丰富的番茄红素，番茄红素有很好的清除自由基和抗氧化的作用，进而可以很好的预防雀斑和黄褐斑的生成。
皮肤洗的太干净了，这个是很大部分让人皮肤干燥的原因，肥皂液和谁都会让人的皮肤干燥的，所以在洗脸的时候好就是用一些可以保湿的产品擦一下脸，还有要注意的是热水洗澡也是可能会让人的皮肤便干燥的，所以洗澡不要洗太久。
血液流的不通畅，血流的不通畅人的全身的新陈代谢就会变慢，就会导致血液回转不流畅，就会进入一个恶心的循环，皮肤就会慢慢的变得干燥和粗糙了，而且还会吸水不到外界的营养，就会出现脱皮的情况。
当天气变化的时候，特别是转季之时，往往会使得人体的皮脂腺还有汗腺分泌不正常，因此导致皮肤变得越发的粗糙。如果时间久了，还有可能导致每年转季的时候皮肤习惯性干燥。
当身体受到比较大的损害时，如睡眠不充足、身体感到疲劳睡眠不足、人体营养不均衡等，这些因素的存在往往会使皮肤更加干燥、粗糙。因此，平时要注重身体，维持身体健康的状态。
有一些短时期内的皮肤干燥，它可能由着一些因素致成，如洗澡的时候水的温度过高、使用的肥皂或是沐浴露刺激性过高、还有可能是因为女性体内的内分泌异常。这些都会导致皮肤干燥。
结语：上文已经为大家介绍了皮肤干燥怎么补水，我们现在应该知道怎么做能改善皮肤干燥了，在平时大家应该要护理好自己的皮肤，生活中要多为身体补充水分，多吃一点水果和蔬菜，做好补水是非常要必要的。
