9、补充维生素A和B
日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙，适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致。
10、适量运动
适量运动能帮助我们改善皮肤状态，每天花半个小时的时间慢跑，做瑜伽等，加快新陈代谢，出汗都能带出我们身体内的毒素等，相信坚持每天运动出汗的MM们，皮肤状态并不会差到哪里去!
急救招数一：疾速保湿面膜
真空单片包装的疾速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的费事，并且它一般是以保湿精华液浸泡的面膜片，比起化妆水更是宝贵，单价一般也较高，紧迫时刻运用对比实践。
急救招数二：乳液+保湿精华
保湿精华的分子体积比乳液还要小，可以渗透到角质层下，润泽枯燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子相同，把精华液紧紧掩盖在肌肤表层下，延伸水分被蒸腾的时刻。
急救招数三：婴儿保养品
膝盖、关节、嘴角常常会发生枯燥脱皮表象，让爱美的你穿起短裙来总觉得不行美观。因而洗完澡后，可在枯燥部位涂抹婴儿油以改善脱屑表象。不过肌肤科医生正告，假如你得过毛囊角化症(即是肌肤表面呈现一颗颗突起的小点点)，婴儿油就不合适你了。
急救招数四：热蒸汽敷脸
敷保湿面膜好在浴室里，有蒸汽帮助，面膜中的成分也更简单被疾速吸收。可是运用深层清洗面膜，就别在湿气重的当地，由于它靠的是面膜干了今后的拉力将毛孔内的脏污吸附出来，假如湿气太重，面膜就没有干的那天。
平时多给肌肤补充水分。这里的水分指的是饮用水和补水保湿产品。多喝水能让皮肤从内而外的水分更充足，同时多喝水可以促进血液循环，促进新陈代谢，对保持皮肤的健康具有很大的帮助。同时平时还可多吃维生素C含量多的蔬菜水果，这样对于皮肤的补水具有很在的帮助。
而一款温和有效的补水保湿产品，可以让瞬间让你的皮肤灵动起来。而这个补水保湿护肤品的选择却是一个关键。首先你要了解自己是什么肤质，适合什么样的护肤品，原则上要尽量选择那种海藻精华，或者补水效果好，锁水能力强一点的补水保湿品。
如果皮肤干燥的问题过于严重，则可选择保湿剂，利用保湿剂的锁水效果会更好。平时也可用含保湿精华的面膜护肤。比如说一些含有红景天，茶树精华，传明酸等成份的面膜的保湿效果就挺不错的。
总结：在皮肤出现干燥的时候我们首先需要注意的就是是什么原因所导致这种情况的发生的，大部分的原因是因为皮肤的缺水所导致的，所以在出现这种情况的时候我们可以通过有效的补水来给肌肤喝水，从而达到水嫩的状态。
