女人肾虚怎么办 多干这件事强壮你的肾

  绝大多数的人都认为肾是男人重要的器官,是否肾虚事关男性尊严,对于女人而言即使有肾虚困扰也无关紧要,小编只能说抱着这种想法的人真的很傻很天真!肾的好坏直接关系到女人的生理健康,也是决定女人气色好坏的根本因素。那么女人一旦有肾阴虚、肾阳虚困扰应该怎么办?

  目录

  一、女人肾虚的症状有哪些 二、女人肾阴虚怎么办

  三、女人肾阳虚怎么办 四、女人如何辨别肾阴虚与肾阳虚

  五、女人肾虚吃什么食物 六、女人肾虚的治疗方法

  七、女人肾虚的调理方法 八、女人肾虚喝什么好

  “肾为先天之本”,在中医看来,肾的健康影响着人体的生长、发育,不仅男性会肾虚,女性也容易肾虚,女性肾虚会有虚胖、月经不调、怕寒畏冷等症状,通过食疗可以改善女性肾虚的现。

  从中医上讲,肾为先天之本,是人体生殖发育的根源,脏腑机能活动的原动力,肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面,肾阴与肾阳相互依存、相互制约,维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后,就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化,如肾阴偏衰不能制阳,就出现阴虚阳亢的病变,即肾阴虚。女性受生理、病理因素影响更易显现肾虚,特别是中年女性,肾虚比例相当高,甚至高于男性。

  女人肾虚的症状有哪些

  1.全身方面

  全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。

  典型表现

  工作效率明显下降,上司已明显表达了对你的不满。

  无精打采,上班仅仅1个小时,就胸闷气短,盼望早早回家休息,但上床后又睡不着。

  记忆力下降,昨天想好的事情,今天怎么也记不起来。

  2.神经肌肉方面

  经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等 。

  典型表现

  经常感到很困倦,却无法熟睡,多梦、易惊醒。

  体重有明显的增加或下降趋势。早上起来,发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。

  没有风湿或外伤,却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。

  不提重物,走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视,超过2个小时就感到腰酸。

  3.心血管方面

  心悸气喘、胸闷、浮肿等。

  典型表现

  晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。

  月经到来前两三天,四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。

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