4.全身性疾病与精神因素
严重的营养不良、慢性消耗性疾病（如糖尿病、肾病）会影响身体的正常生理功能，导致月经停闭；长期精神压力过大、焦虑、抑郁或突然的重大精神刺激，也会通过神经内分泌系统影响月经周期。
三、正确应对：做好这4步很关键
1.及时就医检查
这是最重要的一步。建议挂妇科门诊，医生通常会进行妇科超声检查（查看子宫、卵巢情况）、性激素六项检测（评估内分泌水平）、甲状腺功能检查等，必要时还会进行宫腔镜检查或其他相关检查，以明确病因。
2.配合针对性治疗
根据检查结果，医生会制定个性化的治疗方案。例如内分泌失调需调整激素水平，宫腔粘连可能需要手术治疗，全身性疾病则需先治疗原发病。务必遵医嘱治疗，不要自行用药。
3.调整生活方式
保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入，避免过度节食或暴饮暴食；适度运动，如快走、瑜伽等，有助于调节内分泌；学会释放压力，保持良好的情绪状态。
4.定期复查随访
治疗期间及治疗后，需按照医生要求定期复查，监测病情变化和治疗效果，以便及时调整治疗方案。
总之，半年没来月经不是“小事”，既不能恐慌焦虑，也不能掉以轻心。关键是及时就医明确原因，在医生指导下进行科学处理。记住，月经健康是女性整体健康的重要组成部分，重视它才能更好地守护自己的健康。
