生姜炒鸡蛋
原料：生姜若干、鸡蛋1个。
调料：油。
做法
1、将生姜切丁或切成丝状。
2、将鸡蛋打入碗中搅拌均匀。
3、在烧热的锅中倒入少许油，把姜丝倒入热油中过一下，再将鸡蛋放进去一起炒熟。
注意：趁热吃下，食用的量可以自己控制，好晚上睡觉之前食用，可以减轻咳嗽的症状，保证晚间睡眠。
虽然鸡蛋对咳嗽有较好的治疗，但是在感冒发烧期间必须要禁止食用鸡蛋。 原因是因为在鸡蛋中含有大量的蛋白质，进入人体被分级后会产生一定的额外热量，这个时候就会让本来已经高烧的机体热量增高，从而导致发烧更加的严重，同时还会导致发热时间延长。
此外，还有一些女性是不适宜吃鸡蛋的
1、患有肝炎的女性：鸡蛋黄中含有脂肪和较多的胆固醇，这些物质都需要在肝脏中代谢，而患有肝炎的女性的肝脏功能已减弱，吃鸡蛋后会增加其负担，不利于肝炎病的康复。
2、对鸡蛋过敏的女性：有的女性在吃鸡蛋后，常引起胃痛、腹泻;还有的女性吃鸡蛋后全身皮肤起疹子。这些都是过敏症状，有这些症状的女性是不宜吃鸡蛋的。曹格的女儿Grace(大姐姐)因为对鸡蛋过敏，就不能吃鸡蛋。
3、腹泻的女性：腹泻的女性的肠胃功能本已减弱，再吃鸡蛋，不但难以消化、吸收，还会加剧腹泻，不利于康复。
4、高血脂的女性：这类女性也不宜多吃鸡蛋;否则，不但不利于康复，反而会使病情加重。
结语：鸡蛋是日常生活中大家都很熟悉的食物，对于女人来说更是非常有营养的，但是食物的摄取一定要把握适量原则!相信上述介绍的这些女人吃鸡蛋的注意事项，大家都了解清楚了哦!平时要健康的吃鸡蛋，也要记得分享给身边的好朋友们哦!
