蒜蓉粉丝娃娃菜 教你娃娃菜的家常做法(2)

  方法三

  材料

  娃娃菜、蒜、粉丝、剁椒、生抽、盐。

  做法

  1.娃娃菜洗净,竖着切成两半。

  2.然后每一半再竖着切成三份,一个娃娃菜就切成了六份。

  3.把蒜切成蒜末。

  4.锅中油烧热,先下入蒜末小火炒至微黄,再下入剁椒翻炒。

  5.放入生抽、盐和水,烧开关火,做好的调料汁。

  6.盘子内先放上泡软的粉丝,上面摆上切好的娃娃菜,浇上做好的调料汁。

  7.上蒸锅,大火开锅后,再中火蒸15-20分钟即可。

  8.蒸好的娃娃菜。

  厨师贴士

  1、用大白菜代替娃娃菜亦可,但是蒸的时间要更久一些。

  2、粉丝氽过沸水后,放入凉水甚至冰水中浸一会儿,可令其口感更爽口。

  3、这道菜成败的关键是蒜蓉辣椒,蒜蓉一定要放足,味道才会浓郁。

  3食用须知编辑娃娃菜是一种袖珍白菜,甜嫩,味道鲜美,白菜的药用价值也很高,白菜含钙、磷、铁等,白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅,就连肉蛋也比不过它。

  养胃、利尿等等功效,所以要经常吃白菜,娃娃菜口感好,炒着吃也不错,这道蒜蓉粉丝娃娃菜,加炒香的金黄色大蒜味道特别的香好吃。

  总结:蒜蓉粉丝娃娃菜是一道营养均衡且美味可口的菜品,里面的大蒜还有着很好的防癌和杀菌的效果,多吃无害,可谓家常上品。看了蒜蓉粉丝娃娃菜的几种做法,是不是都垂涎欲滴了呢,那就赶快去试试吧。

娃娃菜的吃法 娃娃菜的家常做法 蒜蓉粉丝娃娃菜 
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