醋泡花生米的正确做法 常吃它有哪些好处(2)

  6.一个星期后就泡好了,这个时候花生里会包裹着醋。

  做法四

  材料

  红皮花生仁400克、醋300克、白糖、香油、酱油、小葱等。

  方法/步骤

  1、将花生米油炸熟;

  2、将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末;

  3、取一器皿放入香醋、白糖、香油、酱油、小葱搅匀调成汁待用;

  4、炒锅内倒入油,在油还是凉的时候倒入花生米,并用锅铲不停翻炒,以确保花生米均匀受热,待表皮稍稍变色,有香味出来就可以取出了,也可以通过声音判断,如果有叭叭响的声音就可以了,再炒下去很可能会变糊的,如果你还是觉得很难把握,可以用手取一粒花生米撮一下,皮和瓤能脱离,就说明花生米熟了;

  5、取一个喇叭形的碗,生菜丝、香干丁垫底,放上炸好的花生米,在倒入调好的汁拌均匀即可食用。

  6、在晾凉的花生米中加入香葱末、香菜末、洋葱末、黄瓜丁,以及调好的味汁,搅拌均匀就可以吃了。

  做法五

  主料

  花生350g、醋300克、白糖、香油、酱油。

  方法/步骤

  1、挑选颗粒饱满无虫眼的花生,用清水洗净;

  2、把洗净的花生彻底晾干水分,准备一个玻璃容器也洗净晾干;

  3、做醋泡花生好用酿造米醋,(白醋就不太适合啦)在这里我使用的是苦荞醋,更增添一份保健功能。

  4、将晾干的花生米放进玻璃瓶中,添加醋(花生与醋的比例为1:1•5),注意不要加得太满,因花生充分吸收醋后会有一定的膨胀;

  5、盖上盖子,阴凉处保存,十天后就可以开始吃啦!

  做法六

  材料

  花生仁油适量、酱油适量、醋适量、干辣椒适量、麻油适量、小葱适量、鸡汁适量。

  做法

  1、干辣椒切成小圈,小葱白切成末。

  2、碗中倒入酱油、鸡翅汁、撒入椒圈和葱白末,淋入醋,调好汁味。

  3、倒入花生米,淋麻油,花生米浸泡入味即可。

  4、此小菜方便易做,可即做即食。

  结语:以上就是三九养生堂为您总结的内容了,通过上文大家知道醋泡花生米的正确做法了吧。花生和醋是“绝配”,不但可使菜增加鲜、甜及香味,而且具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效,尤其是对过咸、过腻的食品,加上点醋可降咸味,减少腻感,按照上文醋泡花生米的方法,大家也可以做出健康的醋泡花生米哦。

醋泡花生米的做法 醋泡花生米的功效与作用 醋泡花生米的正确做法 
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