蛋饺的家常做法 常吃它竟可健脑益智

  蛋饺是一种极其美味的营养美食,用鸡蛋作为表皮,包裹着鲜香的肉馅儿,那感觉真是让人回味无穷,蛋饺的家常做法很简单,人人都能学会。想知道鸡蛋的做法大全以及鸡蛋的做法吗?那就一起来看看吧。

  做法一

  材料

  猪瘦肉(184克)、鸡蛋(6只)、蒜蓉(1/2汤匙)。

  腌料

  白糖(1/6汤匙)、盐(1/5汤匙)、白胡椒粉(1/8汤匙)、生粉(1/2汤匙)、香油(1/3汤匙)、酱油(1/2汤匙)。

  调料

  花生油(8汤匙)。

  原料

  鸡蛋数只、瘦肉若干。

  备注

  去超市买些新鲜鸡蛋,回家之后把鸡蛋打到腕里搅散,可以放少许盐,搅匀。瘦肉若干,剁碎,放盐适量,剁匀。

  其它配料根据自己喜好自由发挥,可放在蛋里或者肉里,如肉里可放茡萕以利爽口,减少肉量。

  做法

  1、开小火,放少许油于锅里,锅面按反时针摇动,使油均匀沾到的锅底,油量以此时锅底没有明显积油为宜。

  2、一两匙蛋液入锅,并把锅面按顺时针方向摇动,使蛋皮面积尽量扩大,中间不要出现窟窿。

  3、同时把少量碎肉捏成自己喜欢的形状,筒、饼、条、万、风、摋(好是圆形)都行,放入蛋皮中心。

  4、用锹或筷子把四周蛋皮翻上包住内容,如果你有金刚指或者铁沙掌,用手操作我也不反对。

  5、把整个蛋包肉反过来炸,蛋饺即可成形,根据需要可多次翻动。以上过程速度要快,两人同时操作比较方便,如果一个人火就再小点。

  6、炸多久自己掌握,通常整体金黄色即可捞出,一个蛋饺就大功告成了。

  7、重复以上步骤N次,即可炸出N个蛋饺。

  做法二

  原料

  鸡蛋1个,鸡肉末1大匙,青菜末1大匙,盐、植物油少许。

  制作方法

  1、将平底锅内放少许植物油,油热后,把鸡肉末和青菜末放入锅内炒,并放入少许盐,炒熟后倒出。

  2、将鸡蛋调匀,平底锅内放少许油,将鸡蛋倒入摊成圆片状,待鸡蛋半熟时,将炒好的鸡肉倒在鸡蛋片的一侧,将另一侧折叠重合,即成蛋饺。

  做法三

  用料

  猪肉馅半斤、鸡蛋6只、色拉油两汤匙、肥猪肉1块、圆形不锈钢锅勺。

  做法

  1、猪肉用生抽、葱末、姜末、少许盐拌匀备用。鸡蛋完全打散成蛋液后,加入色拉油打匀。

  2、用小火将不锈钢圆汤勺加热,一定要加得非常热,用猪油在勺内擦一遍,此时可听见猪油的吱吱声并冒出 油,这道工序配着之前加进的色拉油,能进一步保证蛋皮不会粘勺。

  3、把勺依然放在火眼上方,倒一汤匙蛋液在勺内,轻快的转动手腕让蛋液在勺内均匀流淌,并很快形成蛋皮。 如果蛋液倒多了积在底部,只需趁还是液态时倒回装蛋液的碗里即可。

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