炒山药怎么做好吃 教你做正宗炒山药

  山药,大家应该都知道吧,在生活中很常见的一种食物。它的做法有很多,其中我们吃得多的就要数炒山药了,炒山药的做法比较简单,材料也比较少,所以很受欢迎。想知道清炒山药的做法以及炒山药怎么做好吃吗?那就一起来看看吧。

  山药的营养价值非常高,有很多人都是因为它的高营养而爱上它,吃些山药对身体很好。

  做法一

  材料

  山药一段,胡萝卜半根,菜心几根,盐1/2小匙。

  做法

  1.戴手套给山药去皮,斜切成段,再把段竖切成菱形片,放入水中洗掉粘液,胡萝卜也这样切,菜心也切段。

  2.锅中烧开水,下入山药和胡萝卜烫至水再次开起,捞出,菜心烫一下马上捞出。

  3.然后重新起锅,下少许的油,再下烫好的蔬菜加1/2小匙的盐,大火快速炒匀出锅就能吃了。

  做法二

  主料

  山药400克、水发木耳150克。

  调料

  精盐1茶匙、味精1茶匙、料酒1汤匙、蚝油0.5汤匙、植物油40克、水淀粉和葱姜丝适量。

  做法

  1、山药用火燎掉须根,用工具打去表皮,洗净切成梯形寸段,焯水30秒捞出投凉,切成菱形片,焯水30秒捞出投凉备用。

  2、然后就把水发的木耳摘洗干净,慢慢的撕成小块,之后焯水1分钟左右捞出凉一会备用。

  3、葱姜切丝备用。

  4、坐锅加植物油烧热,下葱姜丝爆香,倒入蚝油山药和木耳。

  5、烹入料酒,撒上精盐翻炒均匀,勾薄芡,放味精,淋明油出锅装盘。

  做法三

  用料

  山药300g、黄瓜150g、胡萝卜100g、食盐适量、鸡精适量、调和油适量。

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