做法
1.将鱼片从中间分割开，用利刀斜切，片成8毫米左右的厚片。
2.用盐、料酒将鱼片抓匀，腌制10分钟。
3.放入鸡蛋黄，将鱼片抓至均匀的裹上蛋黄。
4.放入30克玉米淀粉，将鱼片均匀的沾上粉。
5.取1.5个鲜橙用榨汁器榨汁，加入白砂糖、白醋、番茄沙司在碗内调匀制成味汁，1小匙玉米淀粉+1/2大匙水在碗内制成水淀粉。
6.锅内热1碗植物油加热至170度，放入鱼片用大火炸至表面金黄色捞起。
7.重新将锅内的油烧热，放入鱼片用大火炸约30秒捞起。
8.锅内留1大匙植物油，将味汁倒入锅内小火煮至砂糖溶化，加入调好的水淀粉勾芡，一边小火煮一边用锅铲搅动，直至酱汁变浓稠。
9.将煮好的酱汁趁热淋在鱼块上即可。
上面给大家介绍的水果养颜食谱，你们一定要记好了，下面就要给你们说一说有哪些食物可以让你们越变越年轻。
1、西兰花
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2、胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细腻。
3、牛奶
它是皮肤在晚上喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4、大豆
其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
5、猕猴桃
富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
6、西红柿
含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
7、蜂蜜
含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
8、肉皮
经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。
经常食用肉皮，可使皮肤丰润饱满，富有弹性，平整光滑，防瘪减皱，靓你肌肤，美你毛发。
9、甘薯
含大量黏蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。
常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，有助于护肤美容。
结语：以上就是三九养生堂为您介绍的常吃这些让女人桃花运不断，你们都了解了吧。这对于每个女人来说，都是极好的。看了上面说的女人吃什么养颜以及女人抗衰老养颜食谱，感兴趣的就快去试试吧。
