当完颜听闻了这件事情之后,非常的自责,于是便更加用心的学习养生知识,于是在学习之余还亲手做了很多补汤送给值班室里让医生们喝。
但是这件事情被小葫仙知道之后,严厉斥责了完颜一番,说:“你只要好好学习便可以,不要管其他人怎么说也不需要做吃的给别人,知道没有!”
完颜听完小葫仙的唠叨,也很乐意的接受了批评,于是也准备了一份补汤给小葫仙,然后两个人一起探讨其补汤的做法及好处。
现在人们的生活水平在不断提高,但是很多人的身体素质却在下降,经常会被一些疾病所困扰,因此通过喝补汤来养生是极佳的选择。
所谓的补汤,就是将一些对人体有益的食物及药材,加水熬煮后食用,能很好的补充人体所需的各类营养素,此方法对于一些体质虚弱、免疫力低下的人来说具有极好的养生作用。
此外,通过喝汤的方法,还能很好的促进身体对食物中营养物质进行吸收,从而起到不错的强身健体的作用。并且喝汤还能增加饱腹感,这也能减少其它食物摄取,起到减肥瘦身目的。
枸杞煲红枣汤
其中将枸杞、黄芪、当归、生地等几味中药材一起搭配进行煲汤食用,能很好的起到养生保健的目的。中医理论中认为,黄芪具有补气的作用,而枸杞具有明目养颜的效果,将这些食材搭配能极好的将其所含的营养素更加均衡,此汤对于一些需要经常熬夜所导致的精神乏力等不适人群尤为适合。
木瓜炖雪蛤
将木瓜去皮,然后切成块状,加入少量的冰糖、椰奶,然后锅中加入适量清水开火温煮,带水开之后放入洗干净的雪蛤膏,熬制1个小时左右。其中木瓜含有丰富的营养素,且能促进肌肤新陈代谢的速度,能很好的嫩肤、排毒,此外雪蛤膏也具有美颜等效果,所以此款补汤对于一些女性朋友而言尤为适用。
就这样,小葫仙一边享用完颜所准备的补汤,一边和完颜探讨补汤的好处,以及完颜比较拿手的两道补汤的做法,似乎两个人之间变得更加的默契了。而此时小葫仙的眼中莫名的闪过一丝丝的怜惜。那么下面会发生什么有趣的故事呢?更多精彩,一起来看下一期!
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