精油的使用 单方与复方精油有哪些使用方法(2)

  3、当做香水用

  将精油滴3—5滴到手帕上放入包中或口袋中,香味持久。

  4、当做霜剂来用

  可与洗面奶,去角质,按摩,面膜,日霜,晚霜同时使用,用1—2滴的精油和想要用的某个产品揉和到一起使用即可。

  精油的使用禁忌

  精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中,通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎、痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能。某些精油还能调节内分泌器官,促进荷尔蒙分泌,让人体的生理及心理活动,获得良好的发展。但是在使用精油时,也要知道一些禁忌,以避免对身体造成伤害。

  除了薰衣草、茶树精油可以以纯精油的方式使用在皮肤上以外,其他精油都必须加基础油稀释后才可使用,所以在使用精油前,好先进行皮肤测试。先调浓度3%的精油,在腋下或胸口使用,如果24小时后没有过敏现象就可使用。

  单一精油持续使用时间不要超过3周,要避免单方精油天天使用。相较之下,复方精油,使用会比单方效果好,如果是为了调理,可以持续使用3个月,久不超过半年。

  哺乳期妇女及18岁以下的女性不要使用精油,因为会改变内分泌系统,造成不良后果;皮肤上有伤口时不要直接涂抹精油,很小的伤口可使用相应精油使其尽快愈合。如果需要内服精油,则好根据厂家的说明,虽然质量好的精油可内服,但由于市面上的精油品质良莠不齐,所以好不要口服。精油也不能长时间高剂量地使用,好是低剂量持续一段时间,才能达到疗效,这样调理身体机能的效果是好的。平时使用,浓度还是以35%为宜。

  一些光敏性精油不要在皮肤暴露在阳光下时食用,因为皮肤会变黑,甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分,轻微的如葡萄柚,晚上低剂量使用,隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油,柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等,都是具有光敏性的精油,精油浓度极高,因此不可接触眼睛。

  不可经常太高剂量使用,想达到疗效,通常都要低剂量,并持续一段时间,这样调理身体机能的效果是好的。平时使用,浓度还是以35%为宜;较危险的精油,则以不超过3%为准。

  光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处,有些精油含有会引起光敏感的成分,使用后如果晒到太阳,皮肤会变黑,甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分,轻微的如葡萄柚,晚上低剂量使用,隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油,柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等,都是具有光敏性的精油。精油浓度极高,因此不可接触眼睛。

  内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服,但不是所有精油都可内服,而且坊间精油良莠不齐,如果无法判定精油好坏,好不要口服。皮肤上有伤口时,精油要避免用于伤口上,不过如果是很小的刀伤、小伤口,则可使用精油使肌肤快点愈合。

  使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油,使用在腋下或胸口,至少24小时后没有过敏现象,才可使用精油。除薰衣草、茶树精油可以以纯精油方式使用于皮肤以外,其它精油都必须加基础油稀释后才能使用于皮肤。

  单一精油不可持续使用过久,同一种精油持续使用不要超过3周,要避免单方精油天天使用。相交之下,复方精油,使用会比单方效果好,如果是为了调理,可以持续使用3个月,久不超过半年。哺乳期妇女及18岁以下的女性不要使用精油,因为会改变内分泌系统,造成不良后果。

  结语:上面就是小编给大家介绍的精油的使用方法以及禁忌的相关介绍,看了上面的内容,大家应该知道如何使用精油了吧,希望今天的介绍对大家有所帮助,大家一定要注意精油的使用禁忌哦,后祝大家身体健康。

精油的使用 精油的使用方法 精油的使用禁忌 
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