适宜人群：追求美丽，健康，增加营养，调理亚健康，减肥、增肥等的所有人，包括孩子、孕妇、哺乳期和老人。
半辟谷又可分为水果辟谷、蔬菜辟谷、丹药辟谷、换食辟谷等等，比较适合普通人或都市大忙人。
用159素食全餐换掉平常吃的，只吃159素食全餐加喝水就可以达到道家辟谷的效果!
159素食全餐换食疗法就是辟谷，换食辟谷是一种特殊的排毒是对全身肌肉、内脏、津液、骨骼、皮肤、和各种分泌物和分泌道管都来一个大清洗、大过滤，来保持身体的纯洁，调节身体各个系统，来消灭发病根源。
换食由于进食很少，肝脏负担变轻，会回过头来清除血液里的毒素、使毒素深度降低，同时合成有益于身体免疫的活力。
很多人接触过各种形式的辟谷，目前认为159换食辟谷是好操作、成本低、效果快佳的辟谷。
159换食的方法
用159代替一日的早、中、晚三餐，每餐一袋159;根据饥饿感加餐一至二顿，每顿一袋;建议换食周期为3天、7天，可根据自身情况延长至14天的时间，避免除159外的任何食物摄入，让身体彻底进入休整阶段。
适宜人群：亚健康严重、免疫力低下、需要对身体进行排毒、追求美丽和健康者。孕妇、孩子不宜换食;身体特别虚弱者需进行前期加餐或代餐调理后，再进入换食期。
注意事项：如出现了低血糖症状( 出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等 )，就要随时补充红糖水(用开水冲红糖)来补充热能与能量。
7天159换食不仅能让五脏六腑自我休整，还能做到排毒素、通气血、补营养三位一体，从而恢复人体自愈功能。
很多朋友的病症和亚健康状态被“自愈力”修复，“不治而愈”。
结语：159素食全餐减肥方法是当下一种非常流行的减肥方法，虽然得到很多人的青睐，可以对身体做出调节，但小编建议大家不要轻易尝试，尤其是上班族，它会导致体力下降，会影响到我们的特能。如果很需要减肥的患者可以尝试一到两天看看自己是否可以坚持哦。
