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[身体] 睡眠不好如何调理 睡前7动作夏季拥有好睡眠
夏季天气炎热,很多人都很难入睡,你知道睡眠不好如何调理吗?今天小编就为大家推荐一些调理睡眠的好方法,让大家在酷热的夏季也能够拥有良好的睡眠状况。还在等什么,赶紧
[科学养生] 睡眠不好如何调理 睡姿合理并顺应生物钟
在日常生活中,有的人总是会受到睡眠不好的困扰,睡眠不好会使人产生坏情绪,从而影响自己的正常生活。那么你知道睡眠不好应该如何调理吗?造成睡眠不好的原因又是什么呢?
[养生常识] 睡眠不好如何调理 睡前喝杯牛奶听听音乐
日常生活中,有的人总是会受到睡眠不好的困扰。睡眠不好,会让人产生不良的情绪,给自己的生活和学习造成困扰。那么我们在平时的生活中应该如何调理睡眠不好的症状呢?造成
[养生常识] 睡眠不好如何调理 8个方法让你轻松入睡
睡眠不好、失眠困扰着很多的人,你知道睡眠不好如何调理吗?今天小编就为大家推荐一些可以调理睡眠的方法来帮助大家提高睡眠质量,你想要学习一下吗?那就赶紧跟着小编去下
[云南卫视养生汇] 20120322云南卫视养生汇:李智讲肝胆相照助睡眠
编者按:漫漫长夜难入眠,除去心理因素很多时候都是身体出了状况!想知道你为何睡不好、睡不稳?看看专家怎么说:本期节目请到的嘉宾是李智,主题是睡眠需要肝胆相照,李老
[北京卫视养生堂] 20110619养生堂视频全集:王玉平讲述睡眠梦话
编者按:相信很多人都遇到过睡眠的时候讲梦话,这就是睡眠质量不高吗?做梦跟睡眠到底有没有关系?睡眠不好怎么办?一起来了解下谁动了你的睡眠。本期BTV《养生堂》节目
[科学养生] 睡眠对糖尿病起着举足轻重的作用
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[养生常识] “睡眠”简单养心佳境
不花钱,不累人,但是却特别受人喜欢的养生方法是什么?答案就是睡觉。睡觉也能养生?有的人一觉醒来神清气爽。但是有的人一觉醒来却更加疲惫。这是为什么呢?
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[瑜伽] 睡前床上瑜伽 让你的睡眠更好
睡眠质量比睡眠时间更重要,想要睡个好觉,睡前要完全放松自己,让自己进入深度睡眠,有什么好的办法呢?不妨试试床上瑜伽,可以帮助你缓解疲劳,提高睡眠质量。
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