首页 > 睡眠不好怎么办
[养生常识] 如何改善睡眠 让自己睡“饱”的方法
睡觉是我们每天需要经历的一个过程,但是因为很多的原因导致了我们睡眠不好,直接影响到了我们接下来的工作、学习以及生活。那么我们应该如何改善睡眠呢?下面就让小编给大
[中医常识] 改善睡眠的方法 五种睡眠问题及中医应对法
睡眠问题一直都是困恼很多人的问题,睡不好第二天起床没精神,影响学习和工作。那么如何改善睡眠问题呢?
[误区] 睡前半小时常做3件事 至少减寿5年
睡觉是我们每天都在重复的事情,也是一天中最佳的养生时间段之一。在睡眠中,身体各机能都能得到很好的休息,还可帮助五脏六腑向外排毒。所以,本君一直认为保证良好的睡眠
[疾病预防] 睡眠障碍 睡眠异常竟然是和它们有关系
人一生有三分之一的时间是在睡觉中度过的,良好的睡眠也会保证我们的睡眠充足,让我们的工作学习更有精力。
[身体] 睡眠不好如何调理 5大卧室布置要点助你好眠
现在人的生活是越来越好了,但是人们的睡眠时间是越来越不够了,这到底是为什么呢?现在有很多人都会出现失眠的情况,失眠带来的后果是非常严重的,很多人为此工作学习都没
[儿童] 婴儿睡觉不踏实 宝宝这样做睡的香
很多的宝宝在刚出生的时候,大部分的时间都在睡觉,婴儿睡眠和宝宝的成长和发育是有非常密切的联系的哦!婴儿睡觉不踏实该怎么办呢,生活中大家对于婴儿睡眠不好怎么办呢?
[身体] 如何提高睡眠质量 常吃这些助你睡的好
现在生活虽然是好了,但是人们的身体健康却是出现很多的问题,有很多人经常会出现失眠的症状,现在的失眠人群覆盖范围非常的广,尤其是现在很多的上班族,更是出现失眠,那
[科学养生] 睡眠不好 改善睡眠质量这些方法效果好
随着生活压力的增大和生活习惯的改变,睡眠障碍成为了广大都市人群的一种常见问题。睡眠不好也成为了很多人苦恼的原因。
[男性保健] 睡眠障碍 如何提高睡眠及失眠原因
现在的生活习惯,导致很多男性出现身体上的一些状况,生活的中的很多方面都能引起,比如说压力的问题,还有心理的问题等。还有更多的需要我们去注意的地方,现在健康已经成
[饮食] 睡眠质量 吃什么可以提高睡眠质量
在容易犯困的夏季,我们很多人都会选择去睡午觉来缓解自身的困意,然而对于那些上班族或者说没时间睡午觉的人来说,长期这样有时经常性的失眠的症状,无论出于什么样的原因
[健康道] 20140311健康道视频:郭兮恒讲如何保证睡眠
睡眠对于我们每个人来说,都是非常重要的。在日常生活中,如何才能睡得好觉,这是大家都很想知道的一件事情。我们经常性吃的食物中,有哪些食物是比较可以帮助我们安神的?
[科学养生] 睡眠不好怎么办 助你睡好觉的多种秘诀
睡觉就好像是人生的终身大事,人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,所以我们要保持一个良好的的睡眠是非常有必要的,那么你知道该如何保持自己的睡眠质量吗?现在有
[养生常识] 睡眠不好如何调理 8招打造最佳睡眠
随着生活节奏的越来越快,我们的生活压力也越来越大,这样的话就会导致很多朋友都会有失眠的状况发生。今天小编就给大家详细的介绍一下睡眠不好的调理办法,希望感兴趣的朋
[保健操] 睡眠不好怎么办 睡不好不妨多练“助眠操”
很多人都觉得睡觉是一种很简单的事情,只要往床上一躺就可以了,其实不是你想的那么简单,一个高质量的睡眠有很大的讲究的,如果你的睡眠环境以及姿势不正确的话,你的睡眠
[儿童] 婴儿睡眠 宝宝睡得香怎么做
宝宝的健康是每个父母都非常关心的事情,尤其是刚出生的宝宝,宝宝每天的睡眠时间是非常多的,婴儿睡眠需要注意哪些呢?婴儿睡眠不好怎么办呢,婴儿睡眠时间到底是多久呢?
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