上班族

近年来加班猝死的新闻屡见不鲜,白领丽人看着是光鲜一族,实际生存状态却令人堪忧。民福康健康上班族栏目为广大网友解密常见的经常加班、熬夜后如何养生能快调理好身体,对大家关心的熬夜后吃什么好、如何恢复等问题从衣食住行方面进行全面解答。

为何上班族坐着不运动饥饿感也那么强烈

为何上班族坐着不运动饥饿感也那么强烈
  对于绝大多数的上班族来说,不知道有没有这样的体验,繁忙的工作,让自己忘记很多事情,例如吃饭。很多人一旦忙起来,犹如拼命三娘,似乎不把工作做完,是不会吃东西的。这样的做法小编并不赞同。...
上班族保健 上班族如何保健 上班族饥饿

发表时间:2018-05-07 17:36

上班族中午吃什么对身体好 上班族这些食物要多吃

上班族中午吃什么对身体好 上班族这些食物要多吃
  在我们日常生活中,上班族是只很繁忙的一个工作群体,有时候甚至繁忙到连饭都吃不上,那你知道上班族中午吃什么对身体好吗?上班族在吃工作餐的时候要注意哪些呢,吃自己带的午饭又要注意哪些事项呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。...
上班族中午吃什么对身体好 工作午餐注意事项 自带午餐注意事项

发表时间:2018-03-28 11:19

上班族宜喝什么缓解疲劳 这些茶上班族不可错过

上班族宜喝什么缓解疲劳 这些茶上班族不可错过
  在日常生活中,大家应该有过眼睛疲劳的经历吧,比如上完天班,晚上打游戏等等都会有眼睛疲劳的现象,那上班族宜喝什么缓解疲劳呢,上班族吃什么水果保护眼睛呢,你知道上班族用脑用眼过度吃什么好吗?接下来就和小编一起去了解一下吧。...
上班族吃什么水果保护眼睛 上班族宜喝什么缓解疲劳 上班族用脑用眼过度吃什么

发表时间:2018-03-27 13:57

上班族发胖的原因 拒绝肥胖这8种食物不要吃

上班族发胖的原因 拒绝肥胖这8种食物不要吃
  很多上班族会发现自己的体重越来越有超标的趋势,而立之年就已经“丰肚翩翩”。工作时间越长,用来锻炼和保养的时间久越少,身材就很难保持原先的苗条。那么上班族发胖的原因有哪些呢?吃什么容易发胖?女人什么时候容易发胖呢?...
上班族发胖的原因 吃什么容易发胖 女人什么时候容易发胖

发表时间:2018-03-22 13:27

工厂上班族怎么增肥 3大妙招有效增肥

工厂上班族怎么增肥 3大妙招有效增肥
 在我们生活中,上班族不仅仅指只有坐在办公室里的上班族,其实还有工厂上班族,而工厂里的上班族是非常的辛苦的,那你知道工厂上班族怎么增肥吗?工厂里的上班族为什们都长不胖呢,他们在平时如何保持自己的身体健康呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。...
为什么长不胖 如何保持自己的身体健康

发表时间:2018-03-22 09:16

职业病是指什么 如何防护职业病

职业病是指什么 如何防护职业病
  职业病是指什么?职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中,因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的疾病。那么,上班族常见职业病及预防是什么?下面就来了解一下吧。 ...
如何预防职业病 职业病是指什么 职业病预防

发表时间:2018-03-21 15:12

上班族养生要注意什么 这3点上班族千万要注意

上班族养生要注意什么 这3点上班族千万要注意
  在我们日常生活中,上班族的健康也是非常的重要的,那你知道上班族在养生的时候要注意哪些事项吗?上班族又会出现哪些常见的疾病呢,平日里上班族的食疗方又有哪些呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。...
上班族养生要注意什么 上班族养生食疗方 上班族常见疾病有哪些

发表时间:2018-03-21 09:50

上班族久坐怎么锻炼 教你6种简单的锻炼方法

上班族久坐怎么锻炼 教你6种简单的锻炼方法
  在我们生活中,上班族一般都是久坐的人群,但是久坐的话对我们的身体是有很大的伤害的,所以小编教你几招锻炼的方法,那你知道上班族吃什么水果对身体才好吗?接下来就和小编一起去了解一下吧。...
上班族久坐怎么锻炼 上班族久坐的危害 上班族早上该吃的水果

发表时间:2018-03-20 10:31

久坐的危害 久坐族这样吃轻松预防身体疾病

久坐的危害 久坐族这样吃轻松预防身体疾病
  因为工作的关系,很多上班族变成久坐族,算算一天的时间上班族少有10个小时是坐在椅子上的。久坐是离死亡近的距离,那么久坐的危害有哪些?久坐族应该怎样锻炼?久坐族的健康饮食有哪些?...
久坐族的饮食 久坐族锻炼 久坐的危害

发表时间:2018-03-20 09:43

上班族久坐的危害 久坐对身体会有这些影响

上班族久坐的危害 久坐对身体会有这些影响
  在我们生活中,上班族每天都一直坐着,除非上洗手间才会有起身的机会,那你知道上班族的久坐危害有哪些吗?久坐腰疼该怎么办呢,平日里有哪些适合上班族常做的伸展运动呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。...
上班族久坐的危害 久坐腰疼该怎么办 适合上班族常做的伸展运动

发表时间:2018-03-19 16:10

上班族如何护眼 3大方法有效呵护你的眼睛

上班族如何护眼 3大方法有效呵护你的眼睛
  在日常生活中,现在大多的上班族都在用电脑办公,长期使用电脑的话会对我们的实力有一定的影响的,那你知道上班族如何护眼吗?平时容易伤眼的行为习惯有哪些呢,护眼的食疗食谱你知道多少呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。...
上班族如何护眼 容易伤眼的行为习惯 护眼的食疗食谱

发表时间:2018-03-15 16:25

上班族怎么健身 6大健身事项要知道

上班族怎么健身 6大健身事项要知道
  在我们日常生活中,上班族试试缺乏而又需要健身的一类人群,那你知道上班族应该怎么健身吗?上班族健身的话会有什么样的效果呢,在健身的时候又要遵循哪些原则呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。...
上班族怎么安排健身 健身效果 健身的原则

发表时间:2018-03-13 11:19

上班族怎么解决晚饭 晚饭吃这些才健康

上班族怎么解决晚饭 晚饭吃这些才健康
  上班族是生活中比较繁忙的一类群体,忙起来的时候来安一顿饭都顾不上吃,那你知道上班族怎么解决晚饭吗?上班族晚饭吃太晚的话对身体会有什么样的危害呢,你知道上班族营养晚餐怎么做才健康吗?接下来就和小编一起去了解一下吧。...
上班族怎么解决晚饭 上班族晚饭吃太晚的危害 上班族营养晚餐怎么做

发表时间:2018-03-06 12:31

上班族怎么解决三餐 一日三餐这样吃才健康

上班族怎么解决三餐 一日三餐这样吃才健康
  民以食为天,吃饭可谓是人生大事,那你知道上班族怎么解决三餐吗?上班族又有遵循那些健康的饮食原则呢,平日里上班族吃什么有益健康呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。...
上班族健康饮食的原则 上班族吃什么有益健康 上班族怎么解决三餐

发表时间:2018-03-02 10:51

上班族注意事项 上班族千万要注意这些

上班族注意事项 上班族千万要注意这些
  上班族是我们生活当中的一个群体,那在平时上班族有哪些注意事项你知道吗?上班族在上完一天的办后晚上应该如何保养呢,上班族吃什么水果有益健康呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。...
上班族吃什么水果好 上班族晚上如何保养 上班族注意事项

发表时间:2018-02-28 10:41

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