上班族

近年来加班猝死的新闻屡见不鲜,白领丽人看着是光鲜一族,实际生存状态却令人堪忧。三九养生堂上班族栏目为广大网友解密最常见的经常加班、熬夜后如何养生能最快调理好身体,对大家关心的熬夜后吃什么好、如何恢复等问题从衣食住行方面进行全面解答。

白领哪些部位容易受凉 这些保暖小妙招教给你

白领哪些部位容易受凉 这些保暖小妙招教给你
  很多白领女性在工作的时候过于专注,受凉是常有的事,这就导致了一些疾病的发生,对于久坐办公室的白领一族,有四大部位需要时刻注意保暖,因为这些部位最容易受凉也最容易被忽视。下面教你几招办公室的保暖小妙招。...
白领哪些部位容易受凉 白领必备护眼方法 白领远离亚健康

发表时间:2017-12-07 13:11

白领必备护眼方法 告诉你10个妙招

白领必备护眼方法 告诉你10个妙招
  很多的白领人士都天天面对电脑,用眼过度是正常的事,因此很多白领人士都出现过各种眼疾,如果不掌握正确的护眼方法,很难避免因用眼过度而带来的眼部疲劳,甚至是各种眼部疾病。所以白领必备护眼方法要知道,小编今天推荐10个护眼的晓妙招,一起来学习...
白领久坐腰疼 白领亚健康 白领必备护眼方法

发表时间:2017-12-07 11:08

上班族胃病的早期症状 要提早预防

上班族胃病的早期症状 要提早预防
  现在人们的生活节奏快,特别是上班族很少能安心得吃一日三餐,很多人都不吃早餐,中餐也是马马虎虎所以上班族中胃病的发病率非常高,那么上班族胃病的早期症状有哪些呢?胃病的病因有哪些呢?下面小编就具体的讲解一下,一起看看吧。...
上班族如何养胃 上班族的养生方式 上班族胃病的早期症状

发表时间:2017-11-24 14:26

白领吃什么补脑 想要健脑多吃这六种食物

白领吃什么补脑 想要健脑多吃这六种食物
在日常的生活中我们做的每一件事情都离不开大脑的存在,那么在对于上班族而言是更加容易动脑的,所以日常的补脑就会显得非常的重要,那么你们知道在日常的生活中哪些食物是可以帮助我们进行补脑的呢?下面就让我们一起去了解一下吧。...
伤脑的食物有哪些 白领吃什么补脑 补脑的食谱

发表时间:2017-11-24 11:11

上班族如何保护眼睛 想要护眼多吃这些

上班族如何保护眼睛 想要护眼多吃这些
现在的上班族天天面对电脑,需要通过电脑来进行工作,但是这对于我们的眼睛是有很大的伤害的,所以日常的护眼就是显得比较重要了,那么你们知道上班族应该如何护眼呢?下面就让我们一起去了解一下吧。...
上班族保护眼睛小窍门 上班族保护眼睛的方法 上班族如何保护眼睛

发表时间:2017-11-24 10:55

白领久坐腰疼 三种方法帮你轻松缓解

白领久坐腰疼 三种方法帮你轻松缓解
现在有很多的上班族经常坐在办公室中面对电脑的存在,经常的坐立让他们的腰部存在着很多的隐患,腰疼就是常见的一种症状的发生,那么你们知道在发生腰疼的时候哪些方法是可以帮助我们进行有效的缓解呢?下面就让我们去了解一下吧。...
久坐腰疼怎么办 如何护腰 白领久坐腰疼

发表时间:2017-11-24 10:42

上班族的养生方式 做到这四点让您更精神

上班族的养生方式 做到这四点让您更精神
  对于上班族来说,整天的久坐不动,容易产生一些身体疾病,比如颈椎病,腰椎病等等,甚至有些上班族的眼睛会因为长期盯着电脑而导致失明,那么,上班族都非常关心养生,如果您想要了解上班族的养生方法,不妨下面跟着小编一起来看看!...
上班族如何养生 上班族泡什么喝可养生 上班族的养生方式

发表时间:2017-11-20 13:29

白领预防水桶腰的方法 做个健康瘦美人

白领预防水桶腰的方法 做个健康瘦美人
  谁都想拥有小蛮腰,但是上班族天天坐着很难让自己的腰部线条看上去漂亮,坐的时间久了水桶腰慢慢就形成了,这是困扰很多白领女性的问题。那么白领预防水桶腰的方法有哪些呢?到底怎样才能恢复纤细小蛮腰呢?一起来了解一下吧!...
白领喝什么茶好 白领远离亚健康 白领预防水桶腰的方法

发表时间:2017-11-10 19:16

上班族如何保护眼睛 4个方法教给你

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  上班族每天都要面对着电脑工作,有时候一坐就是十几个小时,不但身体受不了,眼睛也是酸涩发胀,这明显是用眼过度引起的。那么上班族们应该如何保护眼睛呢?哪些茶有护眼的功效呢?今天就让小编带你来了解下吧。...
上班族如何保护眼睛 上班族怎么保护颈椎 上班族怎么减肥

发表时间:2017-11-07 09:57

上班导致脊椎疼怎么办 如何缓解脊椎疼

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  相信很多的上班族会出现脊椎疼的现象,那么上班导致脊椎疼怎么办呢?很多人的工作是需要久坐的,有的甚至一天需要坐十几个小时,这样会导致脊椎疼痛,那么预防颈椎病的方法有哪些呢?下面就让小编带大家了解一下吧。...
上班导致脊椎疼怎么办 脊椎疼痛 预防颈椎病的方法

发表时间:2017-10-19 10:51

上班族如何保护眼睛 做好眼睛保健

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  上班族每天面对电脑的时间很长,经常会出现眼睛酸涩,疲劳的症状。白领长时间对着电脑,视力会受到严重的影响,眼睛疲劳,视力下降,我们对眼睛的保护要引起重视。那么上班族如何保护眼睛呢?哪些食物有助养护视力呢?今天小编就带你了解一下。...
上班族如何保护眼睛 上班族怎么保护颈椎 上班族怎么减肥

发表时间:2017-10-16 13:47

上夜班的人如何养生 四大方法帮你养生

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在生活中,对于一些上夜班的人来说,对于身体的保健是很重要的,那么大家对于这种情况有什么了解呢?下面就让我们来好好看一下关于山夜班养生方面的情况吧,希望对大家能够有一些帮助。...
上夜班的人如何养生 怎么样上夜班能养生 长期上夜班怎么养生

发表时间:2017-10-11 16:50

上班族如何保护视力 四种方法轻松护眼

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在现在的社会中,很多的事情都必要靠电脑来进行完成的,所以很多的上班族每天不得不面对电脑来进行工作,长时间的工作不得不造成视觉的疲劳,那么有什么办法可以帮助我们保护视力呢?在日常的生活中哪些水果可以有效的帮助我们保护视力呢?下面就让我们一起去...
上班族如何保护视力 吃什么对眼睛好 护眼的方法

发表时间:2017-10-11 15:04

上班族熬夜后如何恢复 学会这些让你不再困扰

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熬夜加班是现在上班族不可避免的一件事,每天大量的工作量我们不得不用加班熬夜来进行完成,那么上班族在加班熬夜之后应该如何恢复呢?经常熬夜有什么样的危害呢?熬夜的人吃哪些可以有效帮助恢复,这些你们都知道吗?下面就让我们一起去看看。...
上班族熬夜后如何恢复 熬夜吃什么好 熬夜的危害

发表时间:2017-10-09 11:00

上班族如何养胃 不想患胃病给你支几招

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对于上班族来说,拥有一个好的身体是很不容易的,那么对于上班族的肠胃来说,应该怎样养胃呢?有什么方法呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。...
上班族养胃的食物 上班族如何养胃 养胃注意事项

发表时间:2017-09-08 16:33

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