上班族

近年来加班猝死的新闻屡见不鲜,白领丽人看着是光鲜一族,实际生存状态却令人堪忧。三九养生堂上班族栏目为广大网友解密最常见的经常加班、熬夜后如何养生能最快调理好身体,对大家关心的熬夜后吃什么好、如何恢复等问题从衣食住行方面进行全面解答。

上班族为什么坐着不运动仍然非常饥饿

上班族为什么坐着不运动仍然非常饥饿
  你从事的工作是坐班还是活动的?...
上班族如何锻炼身体 饥饿的原理

发表时间:2017-06-02 11:16

脖子疼 日常经常脖子疼怎么办

脖子疼 日常经常脖子疼怎么办
  上班族整天呆在办公室里面对着电脑工作,有的时候工作忙下来,一整天都不怎么动,就一直在工作,长时间的一个动作,导致身体的很多部位都僵硬了,那您知道脖子疼也是这样导致的吗?您知道经常出现脖子疼怎么办吗?其实很多人认为的脖子疼是颈椎引起的,就...
脖子疼 脖子疼怎么办 颈椎疼怎么办

发表时间:2017-04-28 09:40

治感冒的偏方 白领感冒用这个准好

治感冒的偏方 白领感冒用这个准好
  春季的天气是忽冷忽热的,出现感冒也是非常正常的事情,现在的上班都是比较忙碌的,基本上对于感冒都是置之不理的,那您知道白领治感冒的偏方有哪些吗?您知道治感冒的食疗偏方有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关感冒吃什么好得快的知识,感兴趣的您赶...
感冒吃什么好得快 治感冒的偏方 治感冒的食疗偏方

发表时间:2017-04-14 13:18

早餐吃什么好 上班族早餐的四种选择

早餐吃什么好 上班族早餐的四种选择
  现在的上班族是非常的忙碌的,一般的早餐都是没时间吃的,所以大家一天的精神状态也是不怎么好的,那您知道上班人士早餐吃什么好吗?您知道早餐吃什么最有营吗?今天小编就为您介绍一下有关营养早餐食谱的知识,感兴趣的您赶快来看看啊。...
早餐吃什么好 早餐吃什么最有营养 营养早餐食谱

发表时间:2017-04-14 10:18

颈椎病症状 白领有这现象证明患上颈椎病

颈椎病症状 白领有这现象证明患上颈椎病
  现在大部分上班人士整天都是坐在办公室里面办公的,一坐就是一整天,基本上不怎么活动,长此以往颈椎难免出现问题,那您知道颈椎病症状是什么吗?您知道治疗颈椎病方法吗?今天小编就为您介绍一下有关颈椎病有什么表现的知识,感兴趣的您赶快来看看啊。...
治疗颈椎病方法 颈椎病有什么表现 颈椎病症状

发表时间:2017-04-12 16:36

办公桌工作癌为何高发 你应该多注意

办公桌工作癌为何高发 你应该多注意
在生活中,不少人会说,坐办公室好,冬天冻不着、夏天晒不着,比在外面风吹日晒好多了,的确,在很多人看来,坐在办公室,要比在外面奔波劳碌幸福的多。活儿并不重,也许会加班,但是,更多的时候,是准点下班,这样的情况,让不少感叹,自己要是也能去坐会儿...
结肠癌如何治疗 结肠癌如何预防 结肠癌的危害

发表时间:2017-03-24 19:49

白领经常小腿抽筋 小腿抽筋怎么办

白领经常小腿抽筋 小腿抽筋怎么办
天气变化的时候,经常会发生小腿抽筋的情况。小腿抽筋是腓肠肌痉挛的表现,主要由神经肌肉异常兴奋所致,会有酸胀或剧烈的疼痛。这种情况多发生在白领女性身上,即使不予医治也能慢慢自愈。如果...
小腿抽筋 小腿抽筋怎么办 小腿抽筋的原因

发表时间:2017-03-24 17:01

上班族的这几个坏习惯很伤腰 别再犯了

上班族的这几个坏习惯很伤腰 别再犯了
  上班族这个群体是最为忙碌的,每天行走在城市的东南西北,忙碌于各种工作的事情中,如果为了实现心中的梦想,辛苦点倒也罢了,但是如果保持一些不良的习惯,便会慢慢消耗着身心健康,其中最为常见的便是各种腰部疾病。...
久坐的危害 如何护腰

发表时间:2017-03-17 13:40

眼疲劳怎么办 都市白领眼睛疲劳严重

眼疲劳怎么办 都市白领眼睛疲劳严重
随着科技的发展,电子产品大量的融入我们的生活,现代办公也越来越依赖电脑的辅助。然而因此而带来的问题也不容忽视。调查发现:54%的都市白领表示自己经常觉得视觉模糊、视力下降、眼睛干涩...
如何预防眼疲劳 眼疲劳怎么办 眼疲劳怎么回事

发表时间:2017-03-13 14:10

如何预防鼠标手 白领预防鼠标手的六种方法

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如今,电脑的应用得到大力的推广,很多场合都需要用到电脑,而职场人士更是不能缺少电脑的帮助。白领一族每天坐在电脑前,通过敲击键盘,点击鼠标就可以完成工作,看起来很是轻松,但是长期下会威胁身...
如何预防鼠标手 预防鼠标手 鼠标手怎么办

发表时间:2017-03-13 13:33

如何改善亚健康 白领应该如何走出亚健康

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亚健康是现代人们面临的最大的健康问题,大多数人都存在着亚健康问题。由于我们不健康的生活方式,无序的生活,不规律的饮食等等,显然,亚健康已经成为现代人的通病。那么,应该如何改善亚健康的状...
亚健康怎么办 如何改善亚健康 改善亚健康的方法

发表时间:2017-03-09 16:43

工作压力太大 上班族减压的方式有哪些

工作压力太大 上班族减压的方式有哪些
  现在生活当中很多人的压力是很大的,包括经济压力、工作压力等等,而工作压力太大对于身体的影响是很大的,那么工作压力太大的减压方式有哪些呢?下面大家就跟着我一起来看一看吧!...
减压方式 工作压力太大

发表时间:2017-02-16 10:11

上班族饮食 上班族吃什么比较好

上班族饮食 上班族吃什么比较好
上班族他们工作消耗的精力多,而且很多人不注意饮食,早上起床晚了,就急急忙忙不吃饭了,这对肠胃是十分不好的,那么上班族吃什么食物比较好呢?上班族饮食有哪些注意事项呢?一起看看吧! ...
上班族吃什么好 上班族饮食

发表时间:2017-01-07 09:35

简单三招轻松解决上班疲劳精神差

简单三招轻松解决上班疲劳精神差
  现在的人工作压力和生活压力都是比较大的,经常熬夜加班工作,然后第二天还要连续上班,从而导致上班的时候精神状态特别差,常常哈欠连天,对于上班族精神疲乏这种情况,我们其实是可以很轻松的自己解决的。...
深呼吸的好处 精神疲劳怎么办 缓解疲劳的方法

发表时间:2016-10-31 21:12

上班族保健 上班族这样做可赶走疲劳

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在生活中,上班族看似非常的光鲜亮丽,但是,其忍受的痛苦往往是常人难以想象的,为了那可怜薪水,加班已成常见的情况,上班族保健很重要,要是忽视保健,会伤害到身体。在上班族看来,疲劳是不可避免的情况,处于疲劳的状态,会影响到工作,如何赶走疲劳,对...
上班族保健 如何驱赶疲劳 驱赶疲劳的方法

发表时间:2016-10-19 17:04

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