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[养生常识] 45岁后要想健康 晚餐应做到3吃2不吃
  随着年龄增长,我们的消化道生理功能逐渐减弱,一旦饮食不当,非常容易患上各种各样的胃肠道疾病,从而对身体健康造成不良影响。因此,年满45岁后,建议多注重饮食养
[疾病预防] 降压药有5大类 高血压人群切勿乱吃药
  生病需要对症下药,高血压也不例外,但由于高血压须终身治疗,所以在药物选择上要比其他药物更加小心谨慎。
[养生常识] 经常不吃晚饭 知道这5个危害之后还不吃吗
  一日三餐中的每一餐都非常重要,有的人认为晚饭不吃也行,还能减少能量摄入,起到减肥的效果,但是不吃晚饭对身体健康的危害非常大,具体的危害有哪些呢?晚饭不仅要吃
[菜类] 吃茄子会长胖吗 用这3种方法吃茄子更健康
  茄子是很多人喜欢吃的食物,茄子的营养价值也很高,但是有的人发现茄子非常吸油,担心吃了太多茄子,容易导致长胖,那么吃茄子会长胖吗?茄子的吃法有很多,怎么吃茄子
[饮食] 不吃早餐的影响 这3个危害可不是吓唬你
  冬季天气寒冷,很多朋友为了在温暖的被窝中多睡一会而牺牲早餐的时间,但是有的人说经常不吃早餐会长胖,还有的人说经常不吃早饭会得肾结石,这又让我们默默爬出了被窝
[其他] 葡萄干要洗吗 常吃葡萄干的好处要知道
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[饮食] 晚餐这样吃就对了 营养不饿还瘦得快
  不知从何时开始,胖成为“身材焦虑”,瘦成为“主流审美”,令很多以瘦为美的人不惜“牺牲”晚餐也要减肥!但其实没必要这么拼,不仅见效慢,还有害身体健康!从今天起
[中药本草] 西洋参的功效 这种药物清虚火的效果看得见
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[中药本草] 莲子的作用 这一常见药物竟然能安神
  莲子是一味中药,它是莲成熟的种子,现在也会被人们当做食物食用。莲子本身有很多作用,服用后也会给身体带来好处。莲子虽然对人体有好处,但不是任何体质的人都可以吃
[谷类] 黑豆的功效与作用 常吃它补肾益气防便秘
  黑豆是我们常见的一种谷类,经常吃黑豆对身体的好处是很多的,黑豆的功效与作用有什么?黑豆的吃法也很多,要怎么吃黑豆比较好呢?醋泡黑豆是常见的一种吃法,醋泡黑豆
[果类] 杨梅的功效和作用 难怪这么多人喜欢吃它
  杨梅是不太常见的一种水果,但是吃起来酸酸甜甜的,所以受到很多人的喜欢,那么杨梅的功效和作用有什么呢?杨梅的吃法有很多,可以直接吃,也可以做成冷饮,杨梅怎么吃
[中药本草] 蒲公英茶的功效与作用 它竟是清热解毒的一把好手
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[龙眼肉] 龙眼肉的功效 龙眼肉可以不止补血这么简单
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[人参] 人参的功效与作用 怪不得它是难得的滋补品
  人参是比较珍贵的滋补品,所以平常是比较少见的,但是人参的功效是很多的,人参的作用有什么呢?人参的吃法也有很多,可以生吃,也可以煲汤,那么人参怎么吃效果好?一
[中医养生] 秋葵怎么吃最有营养
现在人们的蔬菜种类是越来越丰富,营养价值也是越来越高。其中秋葵就是其中一种。这个蔬菜中含有大量的维生素、矿物质等。秋葵里面含有大量的黏性物质,这种物质里面很有丰
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