- [中老年] 45岁后是养寿黄金期 不论男女做到远离三事寿命不会短
- 45岁是人的一个分界线，不论对于男性还是女性，对女性来说，这个年纪是更年期的开始，就意味着绝经要到来了。而对于男性来说，这个时期的身体变化，虽然不像女性那样
- [饮食] 开水冲鸡蛋真的能养胃吗 经常吃身体会怎样
- 鸡蛋，作为生活中最常见的食物，深受人们的喜欢，看似简单一枚鸡蛋，营养作用却不容小觑，制作鸡蛋的方式不同，最后品尝到的口感也不同，与常见的把鸡蛋煮着吃不一样，
- [养生常识] 正常体温是多少 37度算发烧吗 正常范围内体温越高免疫力越强
- 受到新冠病毒的影响，每天测量体温是我们的日常操作，现在也有不少人复工了，进单位前或回家时或都需要测体温。很多细心的人就发现了测量额头、手腕和耳后，得到的温度
- [女性保健] 百病起于寒 女人是否体寒脚和肚子会告诉你 若你有该驱寒了
- 体内寒气重对健康是很不利的事情，百病起于寒，体内寒气太重会影响气血的流通，使人体质变差，身体会变得容易出问题，而女性体质更弱，一旦体寒，身体会更容易出问题。
- [身体] 身体累到极限的信号你占了几个 若全占说明你必须要尽快休息
- 劳逸结合是维持健康的一大原则，但现在有些人会过度地透支自己的身体，明明已经很累了，却也不去休息，经常睡眠不足。身体不喜欢你太累，当身体感觉到累的时候，需要立
- [烟酒茶] 为什么老烟民都喜欢喝茶 吸烟的人经常喝茶对身体有多少好处
- 对于很多烟民来说，戒烟是件非常难的事情，特别是对抽了多年烟的老烟民来说，戒烟简直是难于上青天。众所周知，抽烟对身体不利，香烟中含有上千种化学物质，其中有几十
- [中医理论] 每天一勺三七 不用多久哪些好处会收入囊中 有什么禁忌
- 生活条件好了，养生的人也越来越多了，三七就是近几年比较流行的养生好物之一，还被誉为“金不换”，它的养生地位，受到了很多人的喜爱。那么，每天一勺三七粉有什么作
- [饮料] 每天都喝咖啡提神 小心这个坏处已经悄悄“找”上门
- 咖啡，这一源自古老文明的饮品，如今已风靡全球，成为许多人日常生活不可或缺的一部分。它那独特的香气和提神醒脑的效果，让无数人在忙碌的工作和学习中找到了片刻的振
- [谷类] 冬天吃红薯对身体有5个好处 如果你也爱吃值得恭喜
- 随着冬日的寒风渐起，街头巷尾弥漫着一种独特的温暖气息——那是烤红薯的香甜味道，它不仅温暖了行人的胃，更滋养了他们的心。红薯，这一看似平凡却蕴含丰富营养的食物
- [女性保健] 女人早衰身体会有什么表现 别不愿承认 有一个也要早调理
- 随着年龄的增长，衰老也会逐渐到来，女性因为有月经在身，衰老会来得迟一点。也不是每个人都是如此，如果女性平日里不注意保养自己，没有好的习惯，就会导致衰老提前到
- [身体] 人体里没用的器官有人已经完全进化消失了 你的还存在吗
- 哲学家黑格尔说过，存在即是合理的，被很多人奉为至理名言，但有些存在，不过是在退化的路上而已，比如说人体内的一些器官。
- [女性保健] 160cm的女性体重多少才算标准 公式告诉你一算就知胖不胖
- 女性对于自己的身材一直都比较看重，生在这样看颜值的时代，就会更加在意自己的形象。身材过于肥胖的人，都会有点感到自卑，会缺乏自信，关键是好看的衣服都穿不上。为
- [运动好处] 每天深蹲100次身体会怎样 不出3个月喜人变化或显而易见
- 深蹲是倍受健身人士推崇的一项运动，它很好的健身动作，无论男女都可以做，而且不挑场地，几乎随时随地都可以做。深蹲被称之为动作之王，做起来虽健康，却可以帮助身体
- [养生常识] 运动20分钟可抵消熬夜伤害 除运动外减少伤害的行为还有这些
- 在快节奏的现代生活中，熬夜已成为许多人的常态。无论是加班工作、学习备考，还是沉迷于夜间的娱乐活动，熬夜都不可避免地带来了诸多负面影响，包括免疫力下降、记忆力
- [女性保健] 女人40岁后将体重控制在多少比较完美 若你达标更显年轻态
- 俗话说“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”，话糙理不糙，女性一过40岁，会逐渐开始步入衰老阶段。特别是在45-55岁的时候，女性还会经历绝经，身体和心理上都会
