- [养生常识] 睡觉时手机要放多远 总把手机放床头有什么后果 告诉你答案
- 手机是科技发展的产物，手机的几乎可以满足的一切需求，现代人把手机比钱看得还重要，一天24小时不离手机，生活的压力已经很大，就连手机电量不足，都能造成焦虑，可
- [健康塑身] 轻断食减肥好处多 怎么断才科学 注意三点 健康轻松的瘦下来
- 减肥的群体在不断的扩大，减肥的方法也是层出不穷，之前就有什么过午不食减肥法、不吃早饭或者是晚饭的减肥方法等等，最后都被证实，不仅是不利于减肥，而且还有损身体
- [养生常识] 每次喝水间隔时间控制在多久比较好 超出时间后有何影响
- 水是生命的活动的基础，是生命之源，人体的各项机能运转都离不开睡的协助，一个成年人的每日摄水量应达到2500ML。从食物中只能摄取一小部分的水分，剩余的都需要
- [女性保健] 35-55岁是女人养生的关键时期 几件事若能坚持做 长寿青睐您
- 我国女性的平均寿命往往比男性高，这与平时的生活习惯有着密切关系。其次女性卵巢功能分泌的激素，使女性寿命延长，可还是存在一些女性寿命短，想要寿命延长，抓住35
- [烟酒茶] 小酒怡情 大酒伤身 每天饮用多少分量的酒 才会有益健康
- 酒文化在我国已经传承了几千年了，所以有时候是没有办法完全的杜绝饮酒的。虽然喝酒有害身体健康，这是众所周知的事情，但是也有那么一句话，叫做小酒怡情，大酒伤身。
- [饮食] 晚餐在哪个时间段吃最好 吃完晚饭多久后才能睡觉 早知早好
- 现在大家都是快节奏的工作，觉得早饭午饭应付了事就行了，晚饭可能是一家人每天唯一一顿可以放轻松，一起吃的一餐，就会格外的重视，大鱼大肉。而且一家人回到家时间不
- [饮食] 油一旦吃多了 可能会对身体造成哪些影响 别不在意 尽早控制
- 在过去，生活条件艰辛，每次做菜都是清汤寡水，吃不出一点油腥味，只有到过年每家每户才能炒菜放油，所以那时候的人们很少患上心脑血管问题，随着生活条件的变好，五花
- [养生常识] 一天需要喝多少水 什么时候喝好 一张科学饮水表 早点了解
- 俗话说，人不可离开水。水是我们的生命源泉，是我们身体内最重要的的物质之一。另外对于我们而言水的功能是多方面的，在我们的体内发生的所有的反应都是在水中进行的，
- [中老年] 大多数长寿老人都喜欢做几件事 若你也坚持 好处会找上你
- 身体健康长寿是我们一直以来的追求。影响寿命的原因有很多，我们总是在思考，那些长寿老人们都是因为怎么养生才能保持长寿的呢?经过调查，原来长寿老人们都有着相同的
- [身体] 生一次气对人的身体影响有多大 人人都该了解 别再动不动生气
- 虽然大家都知道“气大伤身”，但是遇到一些不开心的事情时，就忍不住会生气。一些人本身脾气就比较火爆，看到别人做事磨磨蹭蹭、讲话阴阳怪气等等，就会忍不住发脾气，
- [养生常识] 为何有的人天天做梦 有的人却一夜无梦 梦做得多说明睡眠差吗
- 早上来公司的路上遇到了同事，同事和我说她做了一夜的梦，醒来之后整个人非常的疲惫，困得想再回去睡一觉。确实，生活中的一些人天天都做梦，但有的人却能一夜无梦好眠
- [养生常识] 国人的平均身高是多少 对照看看 若达标 恭喜你没有“拖后腿”
- 身高可以说是生活里的一个“加分项”，有些特定的行业如空乘、模特对身高都有一定的硬性规定，想要当兵报效祖国也是有身高的要求的。身高大部分和遗传因素有关，除了这
- [疾病预防] 睡觉时老是易醒、多梦是咋回事 除了失眠 也可能是疾病作祟
- 睡得好不好，和健康有着直接的联系，睡眠好的人，往往气血充足，面色红润，精神状态佳。而睡觉时老是容易醒来，总是多梦的人，会感觉睡了像没睡一样，甚至比没睡还要累
- [养生常识] 午睡时间控制在多久比较好 专家：超出最佳时间 或威胁健康
- 身体状态最放松是什么时候?想必不少人回答是睡觉的时候。很多人会说中午不午睡，下午就会崩溃，若能在中午适当的睡会，下午就会比较有精神，工作和学习的效率也会比较
- [养生常识] 人到哪个年龄应该开始保养身体 保养太迟的人最后都不会太好
- 保养身体是不管哪个年龄段都是应该做的一件事情，但是由于自己的年轻力壮，身体机能仍然能够支持，并且运转良好，所以很多人就会忽视掉保养，身体被磨损到一定的程度往
