首页 > 助眠食物
[饮食] 经常夜里一两点还睡不着 有哪些助眠食物值得吃帮助一觉自然醒
  受生活节奏加快、工作压力增大的影响,愈来愈多的人出现了睡眠问题。夜里1、2点还睡不着,早上起床昏昏沉沉,长此以往,不仅影响工作效率,还会损害身体健康。那么,
[饮食] 睡眠不好吃什么 3类食物还你甜蜜睡眠
​现如今生活节奏加快,想睡个好觉都是挺难的事情,美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。
[饮食] 助眠食物 这几种食物竟有神奇的催眠功效
  生活中有很多食物是具有催眠功效的,我们在吃了之后会感觉到有些困乏疲累,就会特别想要睡觉,以下这九种食物就有很神奇的催眠功效,我们生活中要注意咯!
[其他] 4种食物让好睡眠立竿见影
许多人都非常喜欢周末,尤其是节假日,都是一个修生养性的好时候。而此时此刻,更多的人却饱受着睡眠的痛苦!想必大都是因为节日期间身体的生物钟紊乱的有点厉害,从而造成
[营养膳食] 吃什么有助于睡眠
  对于经常失眠的人,每天睡觉前喝一杯温热的牛奶,或者吃一些瘦肉、豆制品,食物中钙和镁比例合适,就可以起到安神助眠的作用。
[饮食] 秋天睡眠质量差 吃这些让你一觉睡到天亮
眼下进入了秋天不少人会感觉到睡眠质量非常的差,失眠成了很多人在晚上的状态,这样的状态对于健康其实是非常有害处的,在秋天不少人晚上会睡不着,长时间的处于睡不着的状
[科学养生] 失眠怎么办 中医教你如何安神助眠
随着生活压力的增大,很多人都会出现晚上睡不着的现象,经常的失眠,而且老年人银发族居多。那么失眠怎么办呢?安神助眠的食物有哪些呢?别着急,今天三九养生堂的小编就来
[北京卫视养生堂] 20140617养生堂官网:郭兮恒梁天讲助眠食物
随着人们生活水平的不断的提高,晚上吃的食物也是各色各样,那您知道您吃的食物里面有哪些是助眠食物呢?今天三九小编就为您介绍一下有关助眠食物的知识,感兴趣的朋友们赶
[其他] 吃不胖还催眠 十种美食营养丰富
你是不是常常会觉得失眠而且肚子还会咕咕叫呢?那么快来看看小编今天推荐的10款美食吧。它们不但可以助眠,而且不管你怎么吃都不会发胖的哦,美女们,快来看看吧。
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