- [健康塑身] 每晚做2分钟提肛运动 不用多久身体就能尝到甜头 变化很喜人
- 生命在于运动，想要拥有健康的身体，运动是必不可少的。运动的种类繁多，除了跑步、跳绳、游泳等大众熟悉的运动方式，提肛运动其实也是一项对身体健康很有益处的运动。
- [养生常识] 洗头不能有的习惯要赶紧避开 若都不占头发不油腻也不脱发
- 洗头看似一件很寻常的事情，却藏着大学问。天天洗头，头发依旧油腻，发质干枯，易断发，问题就可能出在洗头上，一些人提前脱发也和洗头习惯有关系。今天我们就来说说洗
- [中老年] 到了55岁寿命是长是短一眼就能看出来 几个方法了解下
- 年轻时，对寿命长短并不在乎，随着年龄增长，则会把它看得越来越重，越到老年，越想着活得久一点。从古至今，皆是如此，历朝历代不少帝王，都败给了长寿。
- [养生常识] 为什么吃得很少体重还是没有降 是哪里出了问题
- 在生活中，肥胖是人们不愿意面对的，尤其是女性，渴望身材变得很瘦，看着肚子上的赘肉、腿上的赘肉，会感觉到很糟糕。很多人想到造成肥胖，是吃了不该吃的，尤其是吃了
- [菜类] 吃黄瓜好处多 禁忌人群有哪些 希望你别吃错以免身体受伤
- 这个季节，黄瓜陆续成熟，对于注重养生保健的人来说，往往喜欢吃应季食物，黄瓜就具有这样的作用，看似普通，营养却非常高，在黄瓜中含有丰富的碳水化合物、维生素、膳
- [中医理论] 女性体寒和5个因素有关 常吃6种食物让身体暖和起来
- 在秋冬季节，许多女性常常感到手脚冰凉，畏寒怕冷，这便是我们通常所说的“体寒”。体寒不仅影响女性的日常生活质量，还可能引发一系列健康问题。那么，女性体寒究竟是
- [养生常识] 早上起床后先别急 做好6件事养生更简单
- 早晨，是新的一天的开始，也是养生的黄金时段。经过一夜的休息，我们的身体正处于复苏状态，此时若能做一些有益健康的小事，不仅能为一天注入满满活力，还能长期促进身
- [果类] 秋冬季节吃甘蔗 这5个好处可以“收入囊中”
- 在秋冬的萧瑟与寒意中，街头巷尾常常能见到售卖甘蔗的小摊，那挺拔翠绿的甘蔗杆，仿佛是大自然赐予这个季节的一份甜蜜礼物。甘蔗不仅以其清甜多汁赢得了人们的喜爱，更
- [女性保健] 为什么有的女性久久无法怀孕 有的女性却容易怀孕 区别在哪里
- 对于女性来说，结婚生子是很重要的事情，有些时候，却会面临这样的情况，有的女性，备孕很长时间，依然无法怀孕，但是，也有一些女性，却想方设法进行避孕，因为她们特
- [养生常识] 哪些行为是减肥路上的绊脚石 若不改再怎么减都白费
- 现在社会的肥胖率不断的在上升，越来越多的人，体重都是超标的，过度的肥胖，给身体带来的负担也比较大，身体各处因为脂肪的增多，会出现受损。
- [养生常识] 为何有的人换地方就睡不着 认床是怎么回事 该如何改善
- 在生活中，应该有遇到这样的人，换个地方睡觉，就不太容易睡着。总会感觉很焦虑，没有安全感，不太敢睡觉。
- [身体] 人体缺乏蛋白质身体会显露异样 哪怕有一个也要及时补充
- 蛋白质，是人体所需营养素之一，在人体中作用也比较大。可以帮助提升身体免疫力，对生长发育也会有帮助，是不可缺少的营养素。
- [身体] 经常口干口臭跟什么有关 或许是疾病的征兆别掉以轻心
- 口干口臭应该是日常生活中不少人的困扰，特别是每天早起后感觉更明显，而多数人也不会太在意，觉得是小毛病。偶尔口干口臭或许问题不大，但若是长期性的，最好要多留心
- [身体] 人身上的痣有好有坏 什么样的痣或是疾病的信号 劝你别用手抠
- 长痣是很正常的事情，相信每个人的身上都会或多或少有几颗痣，也正因为痣的常见性，所以大多数人并不会对痣过度关注，可能痣长在脸上的话，大家才会关注，觉得影响美观
- [其他] 白皮鸡蛋和红皮鸡蛋区别有多大 不少人都吃错了
- 鸡蛋是我们生活中比较常见的一种食物，基本上每天都会吃一个鸡蛋，主要是鸡蛋中的营养成分比较丰富，蛋白质、钙质以及各种营养物质，适当的补充可以提高身体免疫力。
