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[养生常识] 解锁冬季“阳光密码”:每天晒够这个时长,emo退散、骨骼强健
  “千山鸟飞绝,万径人踪灭”,冬季昼短夜长、天气阴冷,不少人会出现情绪低落、精力下降、食欲增加等情况,甚至被“emo”情绪困扰。这不仅与气候寒冷导致的活动减少
[运动好处] 医生提醒:冬季户外锻炼,“微微出汗”是黄金线,9-11点效果翻倍
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[饮食] 锌什么时候吃吸收好?一文读懂服用时间
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[科学养生] 冬季晒太阳不是“瞎晒”!牢记黄金时间和关键部位,10分钟就够了
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[蜂蜜] 喝蜂蜜水的黄金时间表 喝对时间功效翻倍
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[孕产妇] 剖腹产后啥时喝红糖水 不是越早越好 记住这个黄金时间
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