- [饮食] 男人别再“亏待”早餐 这些危害你承受不起
- 在快节奏的现代生活中,许多男人因工作繁忙、赖床等原因,常常选择不吃早餐。他们或许认为一顿早餐不吃并无大碍,然而,长期不吃早餐会对身体健康造成一系列不良影响。
- [疾病预防] 嗓子有痰总不好 急救+根治妙招,看完直呼救命
- 嗓子里有痰,不仅会产生异物感,让人忍不住清嗓子,严重时还可能影响呼吸和睡眠,十分难受。无论是因感冒、过敏,还是其他原因导致嗓子有痰,找到有效的解决办法都至关
- [疾病预防] 秋季嗓子不适总不好?跳出“干燥”误区,这些原因你可能没注意
- 每到秋天,不少人会出现嗓子干痒、疼痛、异物感等不适症状,多数人第一反应会归咎于“天气干燥”。但实际上,秋天嗓子不舒服的原因远比想象中复杂,干燥只是其中一个因
- [饮食] 香菇和虾能“手拉手”一起吃吗 搭配学问这就给你唠
- 餐桌上,香菇的醇厚鲜香与虾的鲜甜嫩滑,都让人垂涎欲滴。但不少人疑惑,这两种食材能不能一起烹饪食用?会不会产生不良反应?接下来,我们就从科学的角度深入探讨香菇
- [养生常识] 秋天肾最“脆弱”!4件事悄悄耗肾气,第2件很多人还在做
- 中医认为“天人相应”,四季变化与人体脏腑功能息息相关。秋季气候干燥、阳气渐收、阴气渐长,而肾主藏精、为先天之本,在这一季节更容易受到外界环境和生活习惯的影响
- [饮食] 怕胖不敢吃意面 其实不一定 这4个核心因素决定你吃了会不会长肉
- 意面作为一种经典的西式主食,因其口感筋道、搭配多样,受到不少人的喜爱。但很多人担心“吃意面会胖”,从而对其望而却步。实际上,意面本身并非“致胖食物”,是否发
- [药膳食疗] 甜而不胖 这些低糖水果让你放心吃
- 在追求健康饮食的当下,控制糖分摄入成为许多人的共识,尤其是糖尿病患者、健身人群和减肥人士。而水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分,选择糖分低的水果既能
- [儿童] 娃上火想喝蜂蜜水 先弄明白“小孩能不能喝” 别好心反而伤了娃
- 蜂蜜水因口感清甜、被认为有一定滋润作用,成为不少家庭的饮品选择。但很多家长困惑“小孩能喝蜂蜜水吗”,担心其对孩子健康有影响。实际上,小孩能不能喝蜂蜜水并非一
- [孕产妇] 孕妇与蒜蓉烤生蚝的“爱恨情仇” 看完不纠结
- 在美食的诱惑面前,怀孕的准妈妈们往往要多一份谨慎。蒜蓉烤生蚝香气扑鼻,鲜嫩多汁,是不少人喜爱的美食。但对于孕妇来说,这道美味能否放心享用呢?答案并非简单的能
- [养生常识] 别拿身体赌 不睡觉11天的世界纪录背后 是你想不到的恐怖损伤
- 睡眠是人类生命活动中不可或缺的生理过程,如同呼吸、饮食一般维持着身体的正常运转。然而,在快节奏的现代生活中,熬夜、失眠等问题日益普遍,“人究竟能多久不睡觉”
- [中医理论] 身体这些“小毛病”别不当回事 可能是经络在喊救命
- 中医认为,经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统。一旦经络不通,气血运行受阻,身体就会出现各种不适症状。这些症状就像是身体发出
- [其他] 吃莲子有“雷区” 这些食物别乱搭
- 莲子清香可口,既能煮粥煲汤,又能入药养生,是不少人喜爱的食材。它富含蛋白质、维生素和矿物质,具有养心安神、健脾止泻等功效。然而,莲子虽好,搭配不当却可能“踩
- [女性饮食] 月经期的“双面间谍” 吃对是暖宫神器,吃错变痛经帮凶
- 每当“大姨妈”造访,不少女性在饮食上都会格外谨慎,生怕一个不小心就加重身体不适。香甜多汁的芒果,也因此陷入了经期饮食的争议漩涡。有人说经期吃芒果会导致经血不
- [孕产妇] 孕期馋羊角蜜 这些“食用指南”孕妈快收好
- 清甜多汁的羊角蜜在水果界热度不断攀升,不少孕妇看着这诱人的“小甜瓜”,心里直犯嘀咕:孕期到底能不能吃?吃了对宝宝有没有影响?作为特殊人群,孕妇的饮食选择关乎
- [疾病预防] 心脏供血不足“伏笔” 失眠、手麻、走两步就累吗
- 心脏就像人体的“发动机”,源源不断地为全身输送血液。当心脏供血不足时,身体会提前发出各种“警报”。如果能及时识别这些前兆,就能尽早干预,避免病情恶化。那么,

























