首页 >
[中医理论] 换季睡不好?中医教你“顺时养生”,摆脱失眠超简单
  每到季节交替时,不少人会遭遇“睡眠难题”:躺在床上翻来覆去难以入睡,好不容易睡着却频繁醒转,清晨醒来仍觉得疲惫。从中医视角来看,这并非单纯的“睡眠问题”,而
[养生常识] 不枕枕头睡觉 这些好处太意外了
  在传统认知里,枕头是睡眠的必备品。然而,近年来,不枕枕头睡觉逐渐成为一种备受关注的睡眠方式。很多人好奇,不枕枕头睡觉真的可行吗?它又能带来哪些好处?其实,不
[养生常识] 晨起一杯淡盐水养生还是伤身 一文告诉你真相
  在追求健康生活的道路上,晨起的第一杯水备受关注。有人钟情于一杯温热的白开水,开启清爽一天;也有人习惯长期在早上喝一杯淡盐水,认为它能带来诸多益处。那么,晨起
[果类] 减肥期能不能吃菠萝 看完这篇不纠结
  减肥期间,很多人面对水果总是又爱又怕,担心吃多了糖分高不利于减重。菠萝作为酸甜可口、香气四溢的热带水果,更是让人纠结不已:减肥期能不能吃菠萝?今天就从科学的
[误区] 剩菜剩饭的“甜蜜陷阱” 你以为在省钱其实在透支健康
  中午点多了,晚上热热还能吃”“倒掉太浪费,放冰箱明天接着吃”……这样的话,是不是很耳熟?我们总觉得剩菜剩饭是勤俭持家的象征,却不知这些看似不起眼的“节俭”,
[科学养生] 隔夜开水能不能喝 真相可能和你想的不一样
  “隔夜开水不能喝,会致癌!”“放久的开水细菌超标,喝了拉肚子!”这些说法是不是常听到?每次看到长辈把隔夜开水直接倒掉,或者自己纠结要不要喝杯过夜的凉白开时,
[健康塑身] 从健康角度看 晚上不吃饭真的能帮助减肥吗
  在减肥的道路上,总有人听闻“晚上不吃饭能减肥”,便毅然加入“空腹过夜大军”。然而,这种做法究竟是减肥的捷径,还是健康的隐患?从健康角度深入剖析晚上不吃饭能减
[养生常识] 久坐党必看!连续坐着别超这个时间,4类人更要注意,附实用改善法
  无论是上班族对着电脑处理工作,还是学生伏案学习,或是居家时窝在沙发刷手机,“久坐”已成为现代人生活的常态。但很多人不知道,长时间坐着不动会悄悄伤害身体,而控
[养生常识] 不想拔白发还能咋办?从成因到护理全攻略,这篇科普帮你解决烦恼
  生活中,不少人发现头顶冒出白发时,会纠结是否要拔掉。其实拔白发不仅无法阻止白发增多,还可能损伤毛囊引发头皮问题。想要妥善处理白发,关键是找到成因并采取科学方
[果类] 别再乱买水果 这些寒性水果吃前一定要知道
  走进水果店,琳琅满目的水果让人挑花眼。很多人只关注水果的口感和营养,却忽略了水果的“寒热属性”。尤其是寒性水果,如果食用不当,可能会给身体带来一些不适。寒性
[饮食禁忌] 别再纠结 一文讲清芒果和牛奶能不能一起吃
  下午茶时间,有人想用香甜的芒果搭配醇厚的牛奶,却突然想起“芒果和牛奶不能一起吃”的说法;给孩子准备水果奶昔,也会犹豫这两种食材混合是否安全。芒果和牛奶能不能
[孕产妇] 香椿到底会不会回奶 权威解答来了哺乳期妈妈必看
  在哺乳期的饮食选择上,新妈妈们总是格外谨慎,因为她们深知自己的饮食不仅关乎自身健康,更直接影响着宝宝的“口粮”供应。香椿,这种春季特有的时令蔬菜,以其鲜嫩的
[养生常识] 长期不用枕头的5大身体变化 你绝对想不到
  睡前随手把枕头扔到一边,一觉睡到天亮,这种“无拘无束”的睡眠方式,你是不是觉得超自在?网上甚至有人说不睡枕头能“矫正颈椎”“改善驼背”,引得不少人跟风尝试。
[疾病预防] 被耳鸣吵得睡不好?听力下降听不清?这组科学调护技巧,建议收藏
  耳鸣时耳畔挥之不去的嗡嗡声、蝉鸣声,听力下降时听不清他人对话的窘迫,不仅打乱日常节奏,还可能引发焦虑、烦躁等负面情绪。其实,对于因作息不规律、环境刺激、压力
[疾病预防] 别等床垫破损才换!晨起出现这情况,不换可能伤脊椎
  睡眠是身体修复的重要时段,而床垫作为睡眠的“搭档”,其状态直接影响修复效果。很多人习惯等到床垫外观破损才更换,却不知当身体出现晨起后腰背酸痛、僵硬,且活动半
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.39yst.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有