- [瑜伽视频] 瑜伽常识 如何才能练好瑜伽放松功
- 我们进行瑜伽练习时有许多的瑜伽体式会要求我们先做到全身心的放松,然而,这个看似简单的动作,我们大多数的初学者只能做到其中的五六分,其实放松,并不是想我们嘴巴上说
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 小心瑜伽练习的8个常见误区
- 瑜伽的动作练习一定要注意先后顺序和安全事项,如果不严格的按照我们的规定的程序进行的话,训练瑜伽有很可能会走进误区。但即便是你严格的遵循了一切规章制度一些小细节也
- [生活早参考] 20150723cctv1生活早参考:杜大姐的生活经
- 生活中其实只要我们多多的观察多多的总结,我们总会找到一些小技巧,有了这些小技巧就会使我们的生活得心应手,不会再手忙脚乱。那么生活中究竟有哪些小技巧呢?就让我们一
- [饮食] 饮食健康 有一种饿吃好才可以
- 我们一天三顿饭,但是很多人不到时间就会出现饿的情况,这是一件很平常的事情,但是很多人都不以为意,很多人为了减肥是选择节食,就算饿了也不吃饭,但是有一种饿,你绝对
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 必知的八个经典瑜伽热身动作
- 每次进行瑜伽练习之前,我们都会进行相应的热身动作,即使是最简单的热身动也会为我们接下来的瑜伽锻炼起到很好的保护作用,所以,一些经典的热身瑜伽动作是我们初学者必须
- [高尔夫旅游] 在关岛四季如熙的阳光下打高尔夫
- 关岛是个非常美丽地方,这里一年四季的天气都是非常舒服的,温暖的,在这里享受高尔夫是不是非常的惬意啊。今天小编就给大家一起来看下如何在关岛四季如熙的阳光下享受高尔
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 超简单的饭后瑜伽抽空减肥
- 吃完午饭后,我们通常有个把小时的休息时间。这段时间是对我们一上午的辛勤工作的一种放松和奖励,所以,我们一定要好好利用,你可以选择睡一下午觉补充一下精力,还可以选
- [男性饮食] 男人吃它让老婆爱不释手
- 男人对于吃并不是很讲究,但是健康的饮食会带来很多想不到的益处,饮食的养生之道带来的好处对于男性朋友们的健康是非常有帮助的。那么,有哪些饮食与健康?饮食健康小常识
- [男士美容] 美容护肤常识 男人掌握这些清爽一“身”
- 现在很多的男士都开始注重自己的肌肤健康,很多时尚型男更是有自己独特的护肤方式!平时男士们都是怎么护理自己的肌肤的呢,有什么美容护肤小窍门吗?其实只要多多了解一些
- [饮食] 饮食做到“四不吃” 健康体魄没病侵
- 随着现在我们的生活节奏不断加快,很多工作者或者是学生总是会感觉到时间不够用,往往早晨起来往办公桌前一坐,不知不觉下班了,然而还有一大堆的工作没有完成,没有办法只
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 七个隐蔽的初学瑜伽注意事项
- 随着气温的逐渐升高,室内瑜伽成为了众多健身爱好者的首选,在清凉而安静的瑜伽馆里做一做瑜伽的确是个不错的选择!作为老少皆宜的瑜伽运动不仅可以帮助我们清凉解暑,度过
- [养生常识] 夏季养生 它们竟是最致命的存在
- 现在随便打开一个网站都能够查询到很多的养生信息,就算在日常生活中,也有很多口口相传的养生偏方,有些听起来似乎很不可思议,却是屡见奇效,可能更多的时候是饮食方面和
- [养生常识] 夏季养生3步骤 清凉一夏
- 一提到夏季,最先映入大家脑海中的便是“炎热”二字。确实,夏季是一年四季中阳气最为旺盛的季节。在这个季节中除了天气炎热之外,还引发出人们气血的旺盛,归根究底是因为
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 瑜伽是最走“心”的健身运动
- 与其他的健身运动不同,瑜伽的练习更注重的是呼吸和冥想,它是一种注重修炼内心的运动项目。这不仅可以让我们获得内心的平静和满足更能使我们的身体素质得到很大的提高,所

























