- [中医常识] 中医常识 拍打穴位法赶跑手脚冰凉
- 现在越来越多的人注重身体的健康问题，一方面寻思着如何去养生保健，但是一方面又担心养生保健很复杂，怕自己做不来。其实呢，养生保健是一件非常简单的事情，例如，只要你
- [科学养生] 生活小常识 10个妙招远离静电烦恼
- 冬天天气除了冷之外，还有就是非常的干燥，远远大于夏季，于是常出现静电的现象。很多人认为静电没有什么，其实它的危害也是非常大的，静电容易引起心脑血管疾病，那么我们
- [瑜伽常识] 普拉提运动 普拉提瘦腰瘦腿有良效
- 瑜伽普拉提，你听说过吗?相信很多热爱瑜伽的朋友都知道。普拉提可以帮助收腹，减少肚子上的肉肉，还是一种有很好瘦腿效果的运动，下面就带大家看看普拉提瘦身的动作，大家
- [网球常识] 网球常识 网球比赛规则和练习好处
- 网球是现在运动中的一种主流运动项目，现在越来越多的人会来选择练习网球，作为一种竞技类项目，它的挑战性也是非常大的，挑战与娱乐并存的项目，才是受到很多人喜欢的一个
- [中医常识] 中医常识 揭秘身体最易“积毒”的器官
- 我们都知道，我们的身体每天都会产生大量的废物毒素，如果这些东西没能够及时排除体外的话，会对我们的身体造成伤害。我们体内有些器官是专门负责排毒的，但大家知不知道其
- [养生常识] 健康养生 音乐养生的十大神奇功效
- 今天小编改大家介绍一种特殊的养生方法，那就是音乐养生。音乐有陶冶情操，放松心情的功效，对身体健康来说有很多的好处。如今，音乐养生已经逐渐被人们接受，听音乐会
- [中医常识] 身体自带4个“养心穴”
- 身体是由若干个经络组成的，身体有很多个穴位，如果我们经常按摩一些穴位还能够起到治疗疾病的作用。我们身体就自带4个“养心穴”，不要小看它们，如果你心情不好的话，多
- [瑜伽常识] 瑜伽常识 练习瑜伽请做到“四不一没”
- 瑜伽分很多的种类，也有很多不同的练习方法，值得大家关注的是，瑜伽也有大家要注意的地方，一些瑜伽常识是一定要知道的，下面为大家介绍瑜伽的“四不”和“一没”和七类适
- [瑜伽常识] 瑜伽常识 瑜伽老师对大家说的十一句心里话
- 热爱瑜伽的女性朋友有很多，但是说到真正了解瑜伽的又有多少人呢?今天特地为大家带来瑜伽减肥教练的十二句心里话，让大家更加的了解瑜伽，知道如何更正确的运动减肥，一起
- [中医常识] 中医常识 女性腰疼如何辩证
- 女性最常出现的一种身体病症是出现腰疼，生理期间会腰疼，不经常运动也有可能痛。那些办公室白领更是这样，由于长时间久坐，腰椎间盘压力大，从而引起了包括腰疼在内的各种
- [养生常识] 养生常识 9个表现说明身体超负荷
- 现在不是你是学生还是上班族，都会有各种各样的压力，当压力过大的时候会直接影响到我们的正常生活，还会引起一系列的健康问题。那么如何判断自己受到的压力已经超出正常范
- [养生常识] 健康小常识 维C有六大天敌你知道吗
- 如果我们嘴里有溃疡的时候，总被劝说都补充点含有维生素C的食物，维C在很多的食物中都普遍存在的，但是它的作用却是非常大的。不过，大家知道吗，维生素C它也是有害怕的
- [气功] 气功常识 气功的练功之法和价值所在
- 气功是我国特有的一种养生方法，效果非常的好，对于养生还有体质增强等方面的效果是非常好的，经常练习气功的老人，最后都会有一种返老还童的感觉，整个人呈现出一种非常有
- [瑜伽常识] 瑜伽常识 详解瑜伽的养生功效
- 瑜伽这项运动已经风靡全球，好处想必大家也听了许多，但是你知道瑜伽的养生效果么?今天青睐了专家为我们大家解答，瑜伽的各种养生功效，让大家了解更多的瑜伽常识，感兴趣
