- [中医理论] 血虚“头”先知气虚“脚”先知 如何养血补气还看这6招
- 在中医理论中，血虚和气虚为两种常见的病理状态，它们不但影响着我们的身体健康，更在一定程度上左右着我们的生活质量。古语云：“血虚‘头’先知，气虚‘脚’先知。”
- [中医理论] 西洋参和人参有什么不同 补气选哪个 吃对是才是宝
- 现在很多人的身体都出现了亚健康的情况，不少人喜欢养生，会吃一些中药材调理身体，那么，吃什么进补呢?相信人参就是大家熟知的一种，除了它，还有西洋参。一般来说，
- [中医理论] 黄芪西洋参都能补气有何区别 哪个效果更好 怎么选
- 如今快节奏的生活，很多人养成了一些坏习惯，虽然暂时没有带来太大影响，但使得身体处于亚健康状态，气虚就是较为常见的一种。虚了就要想办法补，很多人会选择吃一些补
- [中医理论] 血是阴气是阳血气平衡才阴阳平衡 养血的同时如何把气补好
- 在悠长的岁月河流中，古老的中医智慧告诉我们：“血为阴，气为阳，两者相辅相成，共同维系着身体的健康与平衡。”当我们谈论养血时，往往不能忽略气的补充，因为只有血
- [中医理论] 补气血三步走 先健脾后去湿再养气血 顺序不能乱否则都白补
- 在我国传统的中医理论中，气血被视为人体健康之根本。气血充足，则人体生机勃勃，疾病难以入侵;气血不足，则人体虚弱多病，生命力减弱。因此，补气血成为养生保健的重
- [中医理论] 气不足懒得说话懒得动 4个动作把气补足人不累脸不黄手脚也暖
- 气不足这个词，对于现代人来说并不陌生。工作压力大、作息不规律、饮食失衡等因素，都可能导致我们出现精神疲倦、懒言少语、手脚冰凉、面色萎黄等气虚症状。气不足懒得
- [饮食] 这几样食物比阿胶补血比党参补气 虽不起眼但建议多吃
- 在生活中，我们常常听到阿胶补血、党参补气的说法，然而，有些食物虽然看似不起眼，却蕴含着丰富的营养和滋补价值，它们在补血、补气方面的功效甚至能与阿胶、党参相媲
- [女性保健] 女人气血不足 40年老中医劝诫3件事要做好告别“黄脸婆”
- 在传统中医理论中，气血为维持人体生命活动的基础，尤其是对女性而言，充足的气血不仅关系到身体健康，更是美丽容颜的关键。当女性出现面色萎黄、皮肤暗淡无光、精力疲
- [中医理论] 气血怎么样看5个部位就知道 如何恰当的补气血
- 气血是中医学中非常重要的概念，它涵盖了人体的物质基础和生理功能。气血充足，人体各项功能才能正常运行，反之，则容易出现各种健康问题。那么，如何看气血好不好呢?
- [中老年] 45-55岁最需要补气养血 吃6种食物喝3款茶
- 随着年龄的增长，45-55岁的人群逐渐进入中年阶段，身体机能逐渐下降，容易出现气血不足、免疫力下降等问题。因此，这个阶段的人群需要特别注重补气养血，以保持身
- [饮食] 秋季想要补气血不妨提前吃五物 强健腰腿气色更佳
- 随着秋季的到来，天气愈来愈冷，人们往往会觉得身体疲惫、手脚冰凉，甚至出现头晕、失眠等问题。这可能是由于气血不足所致。气血是我们生命活动的最基本的物质，是人体
- [女性保健] 女性宫寒后先别慌 推荐吃5种食物暖宫补血
- 近年来，随着生活压力的增加和环境污染的加剧，愈来愈多的女性出现了宫寒的问题。宫寒是指女性子宫受寒引起的一系列症状，如月经不调、经期疼痛、腰酸背痛等。对于宫寒
- [女性保健] 要想面色红润有光泽 需先内调补气血
- 气、血相辅相成，气的存在可以生血、行血，血的存在可以养气、载气，气、血之间协调平衡，生命活动才能够正常进行。若气血不足，皮肤就会变得粗糙，无光泽，所以要想面
- [养生常识] 不吃早餐的危害 长期不吃早餐会有3个危害找上你
- 早餐是非常重要的一餐，它是人体一天能量供应的开始，但是现在很多人有不吃早餐的习惯，这样会给身体带来很多危害，影响到身体健康。早餐吃什么好，是大多数人的疑问。
- [女性保健] 女人吃什么补气血 这种食物可以缓解这种情况
- 在我们的日常生活中，有很多的女性朋友们会出现气血不足的现象，那么，出现气血不足时应该吃些什么?气血不足的原因有哪些呢?出现气血不足时该怎么办才好?如果你想要
