首页 > 仰卧起坐
[健身常识] 仰卧起坐的正确做法 这样做让你轻松瘦腰
如今很多人忙于工作、家庭,没时间进行锻炼。小编推荐一项室内运动给大家,就是仰卧起坐,让你在家就可以轻松健身。但要掌握一定的技巧才能使健身的效果最大化。那么仰卧起
[甘肃卫视聚健康] 20151015聚健康视频:李方祥讲仰卧起坐的好处
日常生活中我们要积极地锻炼我们的身体增强我们的体质,仰卧起坐就是非常不错的选择,有利我们的健康。那么日常生活中仰卧起坐的好处有哪些呢?那就让我们随着聚健康视频栏
[健身常识] 仰卧起坐的正确做法 做仰卧起坐能有小蛮腰
很多的上班族都有一个困恼,就是长时间的久坐,没时间锻炼就导致肚子上的赘肉越来越多,那么我们可以选择休息时在家做些仰卧起坐来瘦身减肥。但是要掌握正确的仰卧起坐技巧
[健身器材] 健身器材 如何使用仰卧起坐板
冬季来临,人们面对美食的诱惑,经常出去聚餐吃饭,时间一长,这肚子就有了赘肉。众人皆知,仰卧起坐是一个专门减腹部赘肉的运动。有条件的人会选择健身器材来运动。那么仰
[运动好处] 减肚子必看 教你怎样做好仰卧起坐
减肥无论何时都是一个大热的话题,很多人热衷于减肥和健身。其中,减肚子上的赘肉是很普遍的一种,仰卧起坐的好处多多,也存在一些误区,下面就让三九养生堂小编教你如何做
[健身常识] 经常做这个运动 身体保健不是梦
减肥是一个“苦差事”,需要花费人的精力和体力,只有付出才会见到“彩虹”。大多情况下,身体的两个部位的脂肪是最多的,大腿和腹部,这就是“大象腿”和“游泳圈”的由来
[健身常识] 仰卧起坐的好处 仰卧起坐真能瘦腹减肚子吗
仰卧起坐是几乎每个人都做过的运动,人们一直把它当做瘦腹的最好方法,但是你会发现很多人都做不起来,而且有着各种各样的姿势。虽然仰卧起坐的好处非常多,但是前提是要有
[健康塑身] 腹部减肥方法小妙招 有效减腹部的方法
每一个苗条的身材和纤细的腰是每一个女生的追求,但是很多女生并不是天生丽质,所以这就需要后天的一些努力了。
[健身常识] 仰卧起坐最佳时间
仰卧起坐是我们经常做的运动之一,同时,它反馈给我们的也是很多的。而有很多人对于做仰卧起坐的时间表示出疑问。
[运动好处] 仰卧起坐的好处
仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话,可增进腹部肌肉的弹性,收到保护背部和改善体态的效果。
[健身常识] 仰卧起坐的正确做法
仰卧起坐,是我们经常做的运动之一。仰卧起坐的练习环境不是那么的讲究,标准的地板上、健身房都可以,对身体很好。
[健身常识] 仰卧起坐
仰卧起坐,是我们经常做的运动之一。仰卧起坐的练习环境不是那么的讲究,标准的地板上、健身房都可以,甚至连我们的床上可以做几个。但是你知道仰卧起坐有哪些注意事项吗?
[运动好处] 仰卧起坐能减肚子吗
如果没有掌握正确的仰卧起坐方法和技巧,那么减掉肚子或许不是那么容易,那么你知道怎样做仰卧起坐才能够减肚子吗?
[健身常识] 健身运动 如何通过仰卧起坐打造性感腹肌
拥有性感结实的腹部肌肉是非常迷人的,无论是对于男性还是女性来说,这都是非常重要的一个部分,那么怎样能够打造出性感迷人的腹肌呢,运动其实才是一种最好的方法,仰卧起
[健身常识] 仰卧起坐技巧 告诉你仰卧起坐的最正确诀窍
各种各样的健身方式,让每个想要达到减肥的人,都感到一阵眼花缭乱,仰卧起坐就是一种一种非常受欢迎的运动,因为可以瘦小腹,那么你知道练习仰卧起坐的真正诀窍是什么吗?
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