- [养生常识] 每天晚上11点睡觉七点起床会怎么样 变化明显该偷着乐
- 关于睡觉，还真应该好好聊聊，现代人的睡眠情况并不算好，有很多人都有熬夜的习惯，还有一群人正被失眠困扰着，长期下来，对健康就有不利影响。
- [健康塑身] 睡前容易胖肚子的这6个行为 一个都没有才好
- 在快节奏的现代生活中，许多人面临着体重管理的挑战，尤其是腹部脂肪的堆积，这往往与不良的生活习惯息息相关。尤其是睡前的一些行为，如果不加以注意，可能会成为你肚
- [女性保健] 女性晚上睡觉穿上袜子 这5个好处自动“找”上你
- 在日常生活中，每个人都有自己的小习惯，而这些习惯往往背后蕴含着不为人知的益处。对于许多女生来说，睡觉穿袜子可能是一个看似不起眼却充满智慧的选择。这一行为不仅
- [男性保健] 男人睡觉前在肚脐上涂点风油精 晨起后的身体变化令人惊喜
- 风油精的使用，基本都是在夏季用的多，它有非常好的提神醒脑作用，将风油精涂抹在太阳穴处，可以帮助大脑快速的镇静下来，缓解身体的疲惫、燥热感。
- [养生常识] 坚持晚上10点睡觉身体会变成什么样 会尝到不少甜头令人欣喜
- 自从智能手机普及之后，熬夜成了现代人的生活常态。小编本来以为只有年轻人才会熬夜，但最近发现不少中老年人，不知从何时起也养成了晚上熬夜玩手机的习惯，真的倍感意
- [养生常识] 每天睡几个小时最合适 睡觉时需要注意什么 希望你别做错
- 生活中，人们常说“药补不如食补，食补不如睡补”，足以看出睡眠滋补身体，要比吃药、饮食好很多，保持科学合理作息，能够改善身体，前提是要了解每天睡几个小时最合理
- [养生常识] 每天晚上十一点前睡觉的人坚持两个月 身体会有怎样变化
- 睡眠对人体来说，是非常的重要，每天拥有一个充足的睡眠，让身体可以得到休养以及修复，运作也会更好，对于养生的人来说，睡眠更是重要，一定要保持合理的睡眠时间。
- [养生常识] 开灯睡觉人会变胖变黑吗 经常开着灯睡觉身体会怎样
- 安全感是一种说不清道不明，但却是很多人尤其是女性比较看重的感觉。有些人认为睡觉时不开灯没安全感，必须开着灯睡。
- [养生常识] 睡觉时经常不自觉的流口水 或许是多种疾病的信号别轻视
- 相信大家或多或少都有过睡觉时流口水的经历吧，有的人会说这是因为梦到了好吃的东西，馋得流口水了。睡觉时经常流口水，正常吗?睡觉时不自觉的流口水什么原因?下面我
- [养生常识] 睡觉时身体总不自觉抖一下好像跌落悬崖一般 是大脑在自救
- 是否在睡觉时有过这样的经历：突然有种被电到的感觉，身体莫名其妙地抖动一下，人处在似醒非醒的阶段。又或者是突然间踩空了，像跌落悬崖一般，突然就把自己吓醒了……
- [养生常识] 坚持每晚11点睡早上7点起的人 身体后来怎样了 是好是坏
- 睡眠好坏对于身体健康有非常大的影响，保证充足且规律的睡眠，身体会更健康长寿。但大道理都懂，真正做起来就比较困难，生活中，熬夜的人比比皆是，晚上11点之后就应
- [女性保健] 多数女人睡觉前喜欢做的事可能会加速衰老到来 请尽早改掉
- 衰老对于女性来说，是比较可怕的一个问题，没有人希望自己过早的衰老，所以会通过各种方法来延长衰老的时间。
- [女性保健] 睡觉前不玩手机的女人 坚持一段时间身体会得到什么
- 现在的人，基本上是人手一部手机，手机已经是我们生活中，不可缺少的物件了，若是哪天出门不拿手机，就感觉没有安全感。
- [身体] 脑梗并非毫无征兆 睡觉时身体会发出信号 早重视或能救命
- 在很多人看来，这个问题都是突然发生的，而且发生的往往比较迅速，如果没当回事，可能会影响到生命安全，人说没就没了。
- [身体] 睡觉时出现哪些异常暗示血管已经堵塞 需当心脑血栓
- 人体内有大大小小的血管，分布在每个角落，血管负责将血液、营养输送到各个部位，维持各项生理机能的正常运转，一旦血管堵塞了，对身体健康的影响是非常大的。
