- [陈式太极拳] 陈式太极拳 练陈式太极要注意虚实开合
- 先后或称“往复关系”。《拳论》有云：“往复有折叠”折叠者,即从反面入手的一种来回劲,欲左先右,欲右先左;欲前先后,欲后先前;欲上先下,欲下先上;欲收先放,欲发先
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 如何练孙式太极的三大关系
- “阴阳相济,方为懂劲。”孙式太极拳的全部拳理拳法,统而言之,一阴一阳而已。阴阳相济(互济、交济、互根、互孕、对称、平衡等)的辩证关系,体现在孙式太极拳的一系挒运
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 求静是练杨式太极拳的精髓
- “太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。”拳论指出了杨式太极拳的特点和练功方法——动中求静，静中求动，动静开合，分阴分阳，阖然一气，也就是
- [和式太极拳] 和式太极拳 放松是练和式太极拳的真谛
- 一、阐述和式太极拳内功心法和式太极拳的内功心法，一直被拳家视为是习练内家拳功法的无上秘诀。对修炼内家拳的人而言，能否最终步入内家功法的最高境界，得到出神入化的功
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何练太极拳的腿法和推手
- 闪惊巧取在推手及擒拿中，用闪战法使对方大脑受到干扰不知所措，一惊之下吸气，在这时给对方打击，为“闪、惊、巧、取”。通过螺旋的小圈突然变方向为打击，打击后立即变圆
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何练太极拳的打法和拿法
- 打法在什么时候打击对方最合适中呢?是在往返后返回的时候打击的机会多，往返需有折叠的时候打击，击出的时候不打击。因为对方森严壁垒怎么办呢?通过腾、闪、折叠的时候打
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何理解太极拳的方圆相生
- 快慢相兼，一气呵成有了刚柔相济，轻沉兼备还不行，因为你的速度还是匀速，跟杨氏的区别仅仅是有发劲。太极拳的快可把慢衬托得更慢，慢可把快衬托得更快，有一种节奏感。一
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何练习太极拳的轻沉兼备
- 棚劲古语云：棚要撑，捋要轻，挤要横，按要攻。1、什么是棚劲呢?棚劲是八门劲之首，棚劲是第一位而八门劲除了棚劲之外其它七种劲都含有棚劲，如棚捋、棚按、棚挤、棚采、
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 练习陈式太极拳有四大特点
- 陈氏太极拳的特点1、缠丝劲分顺缠、逆缠的基本缠丝和方位缠丝。方位缠丝有上下缠丝、大小缠丝、左右缠丝、里外缠丝、进退缠丝五对。顺缠有一个普通的规律，一般都是向心力
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极重内不重外的原则
- 杨式太极拳作为中国优秀传统文化，其内容博大精深，奥妙无穷。又融合了中国的周易学说、中医学说、道家学说、兵家学说等，被现代人称为“哲学拳”或“文化拳”、“文人拳”
- [武式太极拳] 武式太极拳 练武式太极要预防和纠正动作
- 在武式太极拳教学中，学生难免会出现这样或那样的错误动作，如果不及时纠正，会形成错误的技术定型，影响学生正确掌握技术。影响学习效果。通常说“学拳容易改拳难”，因此
- [24式太极拳] 24式太极拳 教授24式太极拳的三大方法
- 完整法与分解法完整法是指在学习时从动作的开始到结束，不分解、完整地进行教学。它的优点是便于学生完整地掌握动作，不至于破坏动作结构和割裂动作之间的内在联系。适用于
- [太极拳视频] 太极拳视频 初练太极的人须知道的要点
- 01、太极拳属武术范畴，兼有攻防身心双修。02、辩证直到一条主线，不可偏离统领贯穿。03、军事医理仿生自然，百家助学纳入包舍。04、男女老少体质盈亏，性格急缓皆
- [太极拳视频] 太极拳视频 教授太极三大方法的注意点
- 太极拳教学方法，包括传授太极拳理论知识，进行体能、技能、技术教育的方法，经常采用的教学方法有语言法、直观法、完整与分解法、练习法、比赛法、预防与纠正错误法。教学
- [陈式太极拳] 陈氏太极拳基本功 陈氏太极拳练习要领
- 太极拳发源久远，一直以来也都是颇为的受到人们的关注，那么你了解陈氏太极拳吗，作为太极拳分支中的一个重要流派，下面小编就来为大家介绍一下关于陈氏太极拳应该怎么练，
