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- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极如何做到松沉贯串
- 一、如何松沉?松与懈有何不同?(一)要坚守太极拳的要领：虚灵顶劲、沉肩坠肘、松腰落胯、尾闾中正、重心落于涌泉，才有可能达到完全的松沉。换句话说，要垂脊正身，全身
- [太极拳视频] 太极拳视频 劲法是练习太极基础的核心
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- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极人如何做到一致性
- 中国武术到底出彩在那里?有的认为在奔腾跳跃上，有的认为在騰挪闪展上，我认为在腰腿上，更在于一致劲上。这是力与美的展现，蕴与律表达，动与静的组合，健与巧的糅合，沉
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳基础要内在充实
- 内在充实左右搂膝拗步、手挥琵琶、单鞭、云手、下势、抱虎归山、肘底捶、十字手等等特定姿势的漂亮与否，习练者往往将之看得很重，也因此而在习练的过程中，思维关注姿势的
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极是提升生命质量的运动
- 宋代理学家朱熹指出：“总天地万物之理便是太极。”太极拳是用“太极”命名的拳法，表明太极拳之理与天地万物之卿相通，充满了阴阳、刚柔、动静、虚实等变化。太极拳那优美
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- 杨式太极拳除了具备其它太极拳绝大部分理论外，还有自己的一套、较全面、较丰满的理论体系，具体有“合、顺、中”三个方面。一、合技理相合，太极真谛。太极为浑圆之一气，
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- 24式太极拳能改善肤质，健美肌肤年轻人为青春痘而焦躁、中年人为出现皱纹而发愁，用什么样的化妆品能使皮肤更显年轻?北京广安门医院皮肤科医生宋坪认为，24式太极拳运
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- 很多人以为练42式太极拳必须十年才能练出功夫，其实不然，只要找到正确的途径，十年的时间，至少可以使42式太极拳爱好者在太极领域有大的成就了;而普通人，则应该一两
- [太极拳视频] 太极拳视频 练太极需要勤学苦练有热情
- 练习太极拳需要有热情学武功不会用一般人的错误印象中，心意拳打斗就是两个人冲来撞去，太极拳打斗就是两个人推来推去，八卦掌打斗就是自己扭来扭去。这种印象是谁造成的，
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- 如何学42式太极拳的缠丝法(一)顺逆缠丝42式太极拳拳的所以异于其它拳术的，不在于动作的缓慢，因为42式太极拳拳也有动作快的时候，也不在于手法用劲的柔和，因为4
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- 一、心静用意(一)以意行气陈鑫所著陈式太极拳图说中，有运动气机图，说明心如将军发令，意为传令，气为兵;将军一出令，则士卒皆听命;清气上升行于手，浊气下降行于足，
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 练孙式太极要具备五种素质
- 孙式太极拳的五心五心是体心、形心、意心、神心、天心之分合调运以及接换断续之窍。体心是指自己施于对手的重量和自身运动惯性力的合力点。形心是指把自己和对手当作为一个
- [武式太极拳] 武式太极拳 对于武式太极的融如何理解
- 也许不少朋友看到这个字想问这是哪个流派提出的理论。笔者声明：此字是笔者瞎想的。若有雷同，纯属巧合。长期来，在练拳和推手实践中，尤其近两年看得多些，遇得多些，悟得
