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- [太极拳视频] 太极拳视频 如何从七个方面学习太极拳
- 一、练拳须从无极始修炼太极拳应处处结合太极阴阳之理来修炼。太极由混沌无极而生，一生二，二生三，三生万物，也就是通过阴阳的变化，化生出自然界万事万物。因此，修炼内
- [42式太极拳] 42式太极拳 练42式太极要轻沉刚柔练法
- (一)先练轻灵，由松入柔42式太极拳动作既要轻灵，又要沉着。练轻灵，要动作轻缓，去掉人体原有的僵劲，这段时间越长越好，目的是求得由楹入柔。然后，再练沉着。在放松
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- 陈式太极拳简介陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南温县陈家沟陈王廷所创。陈式太极拳老架共有七个套路，现仅流传第一路和第二路(炮捶)，大约道光咸丰年间，
- [武式太极拳] 武式太极拳 练习武式太极拳的五字要点
- 说到智，人们定会联想到诸葛武侯之智，那主要是谋略之智。实际上，历代政治家、思想家、科学家、艺术家乃至幽默家(如东方朔)各有其智。儒、道、佛、医亦均有其智。不过形
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- 周身一家，内外习练孙式太极拳，练至周身一家，内外合一，已有很高的造诣，已具个人习练之能事。到此地步，已达《孙式太极拳经歌诀诠解》所说“举步轻灵神内敛：举步周身要
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- 杨家授拳，分为拳法、用法、心法三步。杨家教授拳法，内外有别。对于一般学生，是集体练拳，由一位师兄在队列前面示范带教，澄甫公端坐观拳，练完一套架子，澄甫公略作讲评
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