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[24式太极拳] 24式太极拳 练24式太极拳如何培养内劲
什么是24式太极拳的内劲内劲是蕴于体内的一种劲,是在意念的引导下,周身关节、肌肉和韧带做以最大限度的放松,在演练动作的运行、蓄发、转换和定势中,以意引气,将在丹
[吴式太极拳] 吴式太极拳 如何练习吴式太极拳的放松
做到“放松”、打出“内劲”,既是正确掌握吴式太极拳动作规格,提高吴式太极拳演练水平的必备条件,也是吴式太极拳家展示拳艺修养的重要表现形式之一。一、打吴式太极拳为
[陈式太极拳] 陈式太极拳 如何理解陈式太极拳的悟性
大凡习练内家拳的朋友可能都知道,练好内家拳关键在“悟”,陈式太极拳作为内家拳之一当然也要“悟”的。但这个“悟”在这里是什么含义呢?可能不是每一个朋友都能说得准,
[太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳功法要做到五点
大道日生,天地同始。养生之道,以静为先。静为道之本,静为动之体,若能动静俱静,则道可成。如能做到“虚极、静笃”,谓之性空。性空而后体能虚,体虚而后气能灵。空、虚
[孙式太极拳] 孙式太极拳 练孙式太极的三大训练步骤
孙式太极拳训练的步骤在熟悉套路后,就要进入孙式太极拳训练意境。孙式太极拳的行拳运架意境是怎样的呢?这分多个层次,每个层次有每个层次的境界,功力不到,无法往下练,
[太极拳视频] 太极拳视频 理解站桩与太极推手的关系
站桩与太极推手,用太极拳拳理分析就是体与用的关系。站桩是太极拳、也是内家拳必修的内功训练方法我们常常见到具有一定水平(市一级奖牌获得者)的太极拳运动员、或太极推
[和式太极拳] 和式太极拳 练和式太极拳的六大注意点
“强度适宜、方法得当、安排合理”的运动有益健康,已被当今越来越多的练和式太极拳者所认可、接受。然而,有些人同样运动适时定量,方式得法,但始终未练和式太极拳之益,
[杨式太极拳] 杨式太极拳 练杨式太极如何解决双重问题
练习杨式太极拳如何解决双重问题关于双重问题,百余年来,争论不休,真是仁者见仁,智者见智。王宗岳在《杨式太极拳论》中指出:“偏沉则随,双重则滞。每见数年纯功,不能
[太极拳视频] 太极拳视频 练太极推手劲道的三大要点
关于接劲和借劲一些拳友在推手时,不懂得接劲和借劲的关系,掌握不好接劲的要领,不是接不住,就是借不到。乍一看,是单纯的不会借劲的问题,实际上,从一搭手,错误就已经
[太极拳视频] 太极拳视频 练太极推手舍己从人的三大要点
关于舍己从人的问题,关于接劲和借劲的问题,关于蓄劲和发劲的问题,以及关于如何解决“双重”的问题,都是太极拳推手训练中经常遇到的问题,也是必须正确对待和认真解决的
[42式太极拳] 42式太极拳 如何学42式太极的七大方面
一、平衡是42式太极拳修为的目标修为42式太极拳,没有很玄妙的道理,其实就是在为平衡。身体的平衡、心灵的平衡、欲求的平衡,平衡总总,以42式太极拳拳的手段进行体
[武式太极拳] 武式太极拳 练武式太极如何做到对立统一
武式太极拳与其他太极拳在理论与练习方面是一致的。现就练习的程序与重点不同的方面简单地阐述一下武式太极拳的整与活。一、整何谓整?所谓的整不外乎身整.劲整和神气整三
[太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳体式要求胯部正
和几位练习形意的名门弟子有过一些交谈。除了我在万维学到的一些要点,发现有一个比较有趣的问题。有的名家站三体式是要求胯部正,拧上身。就是胯部象坐在椅子上一样。是正
[太极拳视频] 太极拳视频 如何学习太极的内练一口气
武术谚语有云:“内练一口气,外操筋骨皮”,可见练内气是习武者必下的功夫之一。内练气,外练形,以形运气,以气帅形,气形合一,方能臻于上乘。拳经所说的“内三合”,即
[24式太极拳] 24式太极拳 练24式太极拳的关键六要素
初学者,上场演练,端然恭立,合目息气,两手下垂,身椿端正,两足并齐,心中无物所著,一念无所思,皇皇浑然无极之象,其形无可名,曰无极之象形。太极已有声形,曰未有也
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