- [菜类] 莲藕的功效与作用
- 莲藕是一种根茎类的食物，出淤泥而不染，不仅营养丰富，而且口感香脆，非常美味。莲藕中的膳食纤维，它可以促进肠道的蠕动，帮助消化，还可以清除肠道内的毒素和垃圾，
- [其他] 酵素的作用与功效
- 酵素是人体体内不可缺少的物质之一，如果人体体内缺少酵素，会影响人的健康，降低机体免疫力，提高机体的患率。因此可以看出，酵素在人体内存在着很大的作用。
- [果类] 火龙果的功效
- 火龙果是一种非常常见的水果，里面的果肉有白色也有红色，火龙果不仅吃起来口感香甜，而且还富含大量的营养，可以营养身体，提高身体的免疫力。
- [菜类] 山药的功效与作用
- 山药又称为山芋，它是一种药食两用的食物，去皮后存有大量黏性物质，富含营养，吃起来口感脆嫩，对人体富有多种功效。
- [果类] 雪莲果的作用与功效 这4大功效你要知道
- 雪莲过是一种不是很常见的水果，它的口感很脆，雪莲果的营养也很丰富，那雪莲果有什么功效和作用呢?雪莲果可以生吃也可以做成菜吃，雪莲果的做法有哪些呢?雪莲果老少皆宜
- [果类] 红枣的功效 肝脏不好要多吃这种食物
- 红枣是常见的一种食品，它具有很多的功效，所以深受人们的喜欢，我们知道经常吃红枣对身体有好处，不过红枣还是有一些副作用的，很多人会拿黑枣和红枣进行对比，那么大
- [中药本草] 当归的功效与作用 这6大功效你要知道
- 当归是我们常见的中药，有很多的功效，当归的功效的作用具体有哪些呢?很多女性会用当归进行美容，当归的美容功效有哪些呢?很多人在煮羊肉汤的时候会放入当归，当归羊
- [蜂蜜] 蜂蜜的作用与功效 这6种功效你要知道
- 蜂蜜汁甜蜜浓，口感特别好，营养价值也高，吃蜂蜜有什么功效和作用呢?蜂蜜的食用方法有很多，可以和其他事物搭配起来食用，但是蜂蜜不能和那些食物一起食用呢?很多人
- [菜类] 香菜的功效 香菜的六种功效你知道几种
- 香菜是一种常见的蔬菜，因为香味清香被人们喜欢，很多人不知道香菜具有很多的功效，适当的吃对人体有好处，生活中香菜的做法有很多，做出的菜品美味可口，不过香菜吃多
- [其他] 菜籽油的功效与作用
- 菜籽油是由油菜的种子提取的植物油脂，其中含有丰富的营养物质，用菜籽油炒出的食物也具有香味扑鼻，非常诱人，而且还对人体起到很大的好处。
- [谷类] 糙米的功效与作用
- 糙米的外观和大米很相似，不过糙米的颜色比大米的颜色要深一些，糙米吃起来的口感比较粗糙，而且难煮熟，煮熟的时间需要久一些，但是糙米的营养价值是非常高的，人体食
- [中药本草] 牛膝功效与作用
- 牛膝是一味中药材，也是一种出色的保健食材，牛膝中含有丰富的酚类、黄铜类以及多糖物质，能够滋补身体，增强免疫细胞的活性，增强机体的免疫能力，改善体虚状态，具有
- [中药本草] 锁阳的功效与作用
- 锁阳是一种草本植物，也是一味功效很多的中药材，它可以促进体内免疫细胞的再生作用，还可以增强吞噬细胞的能力，从而提高身体的免疫力，提高自身的抗病能力。
- [烟酒茶] 绿茶的功效 常喝这种茶帮助你抗辐射
- 绿茶是茶类的一种，我国人们喜欢喝茶，所以绿茶是比较受欢迎的，绿茶其实有很多人们不知道的功效，适当的喝对身体很好。大家应该知道绿茶的种类有很多，不过绿茶虽然很
- [中药本草] 黄连的功效
- 黄连是一味中药药材，它的味道很苦，但是良药苦口，它对人体的功效是非常多的。首先黄连具有清热泻火的功效，黄连是寒性属性，可以去火，因此当上火的时候可以服用一些
