- [中老年] 老年人长寿养生18建议
- 长寿谁不追求，健康长寿更是老年人得向往。但是由于老年人身体原因，长寿秘方就尤为可贵。那么，老年人长寿秘诀是什么呢？老年人日常生活需要注意些什么呢？
- [中老年] 让老人的退休生活多点“创造”
- 不管是心理上还是身体上，很多老年人一时间都不能习惯退休在家的生活。这样对他们的身心健康是有影响的。那么如何让才能让老人的生活更加的有意思呢？
- [中老年] 老年人补充蛋白质可强壮肌肉
- 大家可以看到很多老年人步履蹒跚，那是因为人老了，肌肉和骨骼的力量都在下降。强壮的肌肉有助于老年人的步行更加的矫健。那么如何增强肌肉力量呢？
- [中老年] 百岁老太的健康长寿四怪招
- 老人长寿一直备受人们关注，人们在不断想一些有关于长寿的方法。那么，老人健康长寿秘笈是什么呢？老人要如何安排日常起居来达到长寿的目的呢？
- [中老年] 老人延年益寿养生15常
- 老人身体个器官功能在不断地衰竭，因此老人要通过养生的一系列措施来达到健康长寿的目的。那么，老人要如何养生呢？老人延年益寿法宝是什么呢？
- [中老年] 七对矛盾 老人养生的首要“敌人”
- 老人的身体没有以前强壮，因此就失去了可以为所欲为的能力老人生活要特别小心和谨慎。那么，老人养生注意事项有哪些呢？老人养生原则是怎样的？
- [气功] 强身回春气功术 让你身心俱美
- 气功可以强健身体这个大家都知道。但是你知道吗？气功中的强身回春术可以达到美容的效果。练习气功到底有多少不为人知的好处呢？
- [中老年] 老年人谨慎锻炼才能够强身健体
- 老年人的身体已经不是年轻时的模样了，因此在锻炼时都要小心和谨慎，选择适合自己的锻炼项目和方式。那么，老年人锻炼注意事项有哪些呢？
- [中老年] 老人健康长寿秘诀 警惕无痛性疾病
- 中老年人的身体大不如从前，身体健康状况不断出现危机，要注意的是，老人在警惕疾病时要特别当心无痛性疾病。那么，老年人无痛性疾病有哪些呢？如何警惕呢？
- [疾病预防] 春季当心流脑鱼目混珠
- 流脑是春季比较容易爆发的疾病，特别是在儿童之间，它是流行性脑脊髓膜炎的简称。通常发病的症状类似感冒。所以要特别的当心！
- [中老年] 中老年女性十大健康错误要防范
- 女人上了年纪对自己的的保养和健康似乎就没有年轻的时候那么上心了。什么动西都可以随便。但是中老年女性的健康真的就可以随便吗？
- [中老年] 老人的饮食四季三餐都要变
- 饮食养生的要旨之一，就是要保持营养的平衡。老年人的饮食也不例外。除此之外。老年人的饮食更应该随季节的变化而做些改动。
- [中老年] 109岁长寿老人秦茂堂的养生经
- 109依然能够思维清晰，反应敏捷。这是一件多么令人羡慕的事情。健康长寿一直都是每个老人的追求，但是长寿可不是想要就能够做到的。如何才能够健康长寿呢？
- [中老年] 老年人的最佳运动方法
- 运动是老年人锻炼身体增强身体抵抗力最好的方法，但是，老年人运动也很有讲究。那么，最适合老年人的运动有哪些呢？老年人运动注意事项有哪些？
