- [健身器材] 健身器材 10种运动器材让你轻松健身
- 春季是一个适合健身的好季节,社会的进步,让生活中出现了许多健身场所,里面有许多的健身器材可以供人们运动锻炼,但是人们常常忙于工作,根本没时间去健身房,那么今天就
- [健身常识] 篮球运球基本功 学会这些就能打好篮球
- 篮球运动是一项非常热门的健身运动,想要打好篮球,首先就需要练习篮球运球基本功,这是非常基础的打篮球技巧,只有熟练的掌握了运球的技巧,才能打好篮球。除了这些打篮球
- [健身常识] 春季健身 健身运动的误区你知道吗
- 天气的回暖激发了人们对健身的热情,但常常会有人陷入一些健身误区,而这种不正确的方法是不能达到健身的效果的。那么春季健身的误区都有哪些呢?又有哪些健身运动适合在春
- [健身常识] 腹肌锻炼方法 锻炼整个腹部肌肉的好方法
- 相信男性朋友都想拥有八块腹肌和健美的身材吧!通过有效的健身运动,我们能锻炼腹部肌肉,但是很多运动并不能锻炼整个腹部,肌肉锻炼的效果也不是很明显。今天小编将为大家
- [高尔夫球场] 北京高尔夫球场 这些高尔夫球场你了解吗
- 高尔夫运动已经逐渐变得平民化,不再是贵族的运动,在假期我们可以去打高尔夫,享受一下高尔夫带给我们的乐趣。在北京有很多较为出名的球场,其中有华彬高尔夫俱乐部、宝兴
- [网球常识] 网球挑高球 网球运动中的挑高球技术
- 时代的进步,促使着网球运动的迅速发展,如今已经普及到了每一户人家。在这初春的季节进行网球运动无疑是个不错的选择。在网球技术当中,大家知道挑高球的技术是怎样的吗?
- [健身常识] 春季健身 春天适合孕妇锻炼的项目有哪些
- 春暖花开季节的来临,进行一些春季健身项目可以有效的提高身体免疫力,促进血液循环。在众多人群中,对于孕妇来说,什么样的健身运动才是安全的呢?在进行春季锻炼时,有哪
- [健身常识] 中老年健身操 常做健身操身体好
- 随着年龄的增长,一些中老年人总是懒得动弹,不想进行健身运动。保持身体健康并不需要很大的运动量,只需要日常做些健身操就可以了,非常轻松、有效。本文将为大家介绍中老
- [户外运动常识] 蹦极运动 户外蹦极的注意事项都有哪些
- 蹦极运动是一个惊险又刺激的户外极限项目,是如今年轻人选择的挑战新鲜事物的运动方式,世界上很多地方都有蹦极的场地。那么你知道蹦极需要注意什么吗?今天就给大家盘点一
- [山东卫视健康第一] 20150617健康第一:闫长祥讲如何运动健脑
- 我们日常生活中要保护好我们的大脑健康,不仅可以通过我们的饮食,还可以通过一些简单的小动作来健脑。那么日常生活中如何运动健脑呢?那就让我们一起随着健康第一栏目闫长
- [健身常识] 排球技术 排球运动的专业术语介绍
- 排球是球类健身运动项目的一种,球场与网球运动相类似,为长方形,中间隔有高网,选手通过双手把球从网上进行来回对打。那么你们知道排球运动的特点是什么吗?初学者怎样打
- [高尔夫球场] 深圳高尔夫球场 这些高尔夫球场不去会后悔
- 在众多高尔夫球场中,深圳高尔夫球场比较多,也是最为出名的,其中有观澜湖高尔夫球场、光明高尔夫球会、名商高尔夫球会等球场。高尔夫运动已经不限于贵族了,有机会的话我
- [健身常识] 长高的运动 四种能长高的运动你知道吗
- 除了健美的胸肌,男人最想拥有的就是高海拔的身高了吧!只有坚持锻炼,长期进行健身运动,才能帮助男性朋友长高。当然,运动一定要适量,不能超过身体的负荷。本文将为大家
- [健身常识] 拉伸运动 9个拉伸运动让你的健身更成功
- 一些人总会忽略健身后的拉伸运动,这是不正确的。健身后的拉伸运动能够帮助我们放松身体的肌肉,能让我们的健身更加成功。拉伸运动有很多,今天教大家9种必须掌握的基本方
- [健身常识] 有氧运动有哪些 这些有氧运动你了解吗
- 天气越来越热,很多人都不愿意去室外进行锻炼,这时室内有氧运动就是一个很好的选择,室内有氧运动有哪些?哪些有氧运动需要器械?有氧运动知识有哪些?下面就让小编一一为

























