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[中医养生] 中医养生十秘法 教你强健身体抗衰老
现代医学有许多方法让人延缓衰老,保持美丽,健康食谱也有着这样的功效,那中医呢?作为我国最源远流长的医术,中医抗衰老的方法有哪些?
[健身] 健身常识 三招减轻健身后肌肉酸痛
每个健身的人都肯定感觉过,即使锻炼的方式正确,一段时间后你还会继续感觉到,这就是肌肉酸痛。那么该如何消除健身后的肌肉酸痛呢?
[健身] 四式健身操让你塑造完美臀部曲线
人体美学告诉我们,健美的臀部,其轮廓应明显隆起成为柔美的波线,下弯的曲线要圆润柔滑,呈流线形,能在视觉心理上产生韵律美。你是否想拥有这样的臀部呢?
[户外] 户外健身新方式 走路乘车坐地铁皆可健身
你知道步行上下班的好处吗?你知道等车乘车的时间也是可以健身的吗?下面为你介绍步行,公交和地铁出行的健身方法。利用边角时间,你可以省去到健身房的时间,还可以省钱。
[气功] 练习气功 有助减轻矽肺的伤害
矽肺是是危害最严重的一种职业病。练习气功却可有效地改善矽肺患者的全身症状和呼吸系统功能。一般学练气功三个月后,一些症状明显好转,那么有哪些气功功法可以选择呢?
[健身] 掌握正确的健身法 防止运动后遗症
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[户外] 户外骑车健身 踩出健康来
目录:第一章骑车时深呼吸减肥更快第二章骑自行车的健身大法TOP4第三章新五式骑车法高效健身第四章上班族的自行车健身诀窍第五章动感单车3个姿势超效瘦腿第六章单车上
[太极] 习练太极拳 同时改善心理和生理健康
目录:第一章太极拳的健身功能是性命双修第二章心静、体松、柔化、人和第三章开发右脑,产生-内啡呔,保持生命活力第四章心理健康、增强适应社会的能力编者按:太极拳的健
[气功] 习练气功疏通脾胃经络
目录:第一章促进脾胃功能第二章疏通脾胃经络第三章调理脾胃第四章增进胃的腐热与通降功能编者按:气功是中国人所独有的,以中医理论内容为核心指导的调神的实践活动。练习
[健身] 冬季晨练健身 别让效果适得其反
目录:第一章晨练健身的益处第二章晨练的六点建议第三章晨练遵循三原则编者按:随着人们保健意识的增强,注重和坚持体育锻炼和健身活动者越来越多,不论是暖风习习、天高云
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目录:第一章将健身融入到生活中第二章简易健身法第三章办公桌前健身编者按:容貌是天生的,韵味是靠后天塑造的。如果你能将健身活动融入日常生活习惯中,你就可能成为韵味
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目录:第一章inchbyinch一寸寸地减肥第二章塑造形体垂直线第三章toning运动练习过程编者按:健身房里有懒女人吗?你肯定会斩钉截铁地说没有。要想健身,激
[陕西卫视健康56点] 健康五六点:不疲劳的健身法
很多人都以为我天生吃不胖,但我想没有小心翼翼的保养,也不太可能一直维持纤瘦有型的身材。我认为有些女生瘦归瘦,只要一不注意大吃大喝,或是养成生活上的坏习惯,就很容
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