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- 土豆的脂肪含量非常低，而且含水量偏高，适合减肥的人吃。土豆中的纤维素能够为我们提供饱腹感，还可以提高胃肠道的蠕动速度，减少食物残渣滞留在肠道内的时间，预防便秘。
- [中医养生] 石斛花泡水喝有哪些功效
- 用开水冲泡少量的石斛花，就可以得到花型优美的石斛花茶，适当的喝一些石斛花茶，还可以起到调理肠胃的作用，因为石斛花可以对身体的脾进行滋补，让身体消化的能力得到加强
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- 大蒜，泡酒有什么功效和作用?1暖脾胃去寒大蒜性温，味辛入脾，肺胃经具有健脾暖胃之功。用大蒜泡酒可以起到暖脾胃驱寒的作用。
- [疾病疗养] 黄瓜籽粉的功效与作用
- 黄瓜籽粉的功效与作用，1、缓解疲劳。黄瓜子可以补充身体代谢所必需的能量，能减少人类疲劳感的出现。食用以后也能让人们的体力快速恢复，缓解疲劳。
- [疾病疗养] 红枣煲花生有何功效
- 红枣煲花生有何功效?大枣味甘性平，能补脾和胃益气生津，从而使气血充足，改善血虚引起的面色萎黄等症状。花生味甘性平，有益气健脾，补血止血的功效。
- [疾病疗养] 桂圆干的功效与作用有哪些
- 桂圆营养丰富，是珍贵的滋养强化剂，果实除鲜食外，还可制成罐头酒膏酱。亦可加工成桂园干肉等。此外，龙眼的叶花茎核
均可入药。桂圆干是桂圆干燥处理后变成的食物
- [中医养生] 红曲米的功效与作用
- 红曲米性味甘、温，具有健脾消食，活血化瘀的功效，对饮食积滞、新陈代谢紊乱、掉发、头发发黄都有一定的效果，还能预防心脑血管疾病。
- [疾病疗养] 龙井茶有功效与作用
- 西湖龙井茶历史悠久，最早可追溯到中国唐代当时著名的茶圣陆羽在所撰写的世界上第一部茶叶专著《茶经》中就有杭州天竺，灵隐二寺产茶的记载西湖龙井茶之名始于宋闻于元
