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[杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极拳4种步法的学习要点
杨式太极拳4种步法的学习要点对传统杨式太极拳的常用步法步型举例简要说明如下。一、坐步即“坐马步”,也称“骑马步”。两脚平行分开,间距与肩同宽(以足掌外缘计算)。
[武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳起承开合四大练法
武式太极拳起承开合四大练法武式太极拳到第三代郝为桢宗师,发明了在走架时每一势要分四字来完成,即“起、承、开、合”,贯串于每一势法之中。我感到非常好,有利于集体演
[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳手的技击4种练法
陈式太极拳手的技击4种练法手的技击法手是进攻的尖兵,也是第一道防线,其活动面大,灵活性高,可抓、可拿、可锁、可缠、可戳、可劈……有极强的技击威力。技击中要求松而
[孙式太极拳] 孙式太极拳 学习孙式太极拳的六大特点
学习孙式太极拳的六大特点孙式太极拳是孙禄堂先生所创。孙禄堂(1860-1933),讳福全,晚号涵斋,河北完县东任家瞳村(今属望都县)人。孙禄堂自幼酷爱武术,曾拜
[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳脚法要求与运用
陈式太极拳脚法要求与运用一、出脚如运掌缠丝套管陈式太极拳进退讲究“动必进步,进必套插”,认为“胜在进步,不败在退步”,要求“手足运动不外一圈,绝无直来直去”,《
[吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式太极拳起势按窍运身的练法
  吴式太极拳起势按窍运身的练法受张全亮师兄《“按窍运身”在吴式太极拳体用中的具体实施》一文的启发,根据吴式太极拳著名武术家王培生有关著作及历次讲课录音和笔记,
[杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极拳的三种身体讲究练法
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[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳的五阶段学习
陈式太极拳的五阶段学习第一阶段针对初学者,首先必须掌握全身关节放松功法的练习,坚持太极混元桩的练习,丹田鼓荡采气功和五种缠丝功法的练习,缠丝功法熟练后,进行配合
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和式太极拳中的3大中正要求1、行拳走架要“求中”和式太极拳素有“打拳如坐轿”之说,不论拳势进退侧移,身体始终像端坐轿中一样“端的”(赵堡镇方言,即规矩、端正之意
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