- [北京卫视养生堂] 20140916养生堂视频全集：贾竑晓讲助睡眠的食物
- 我们每天都要睡觉，有的人一天要睡两次觉，一次是晚上，一次是中午，午觉很多上班族可能都来不及睡，但是晚上很多人又睡不着，睡不好，睡眠对我们的精神状态很重要。下面就
- [江苏卫视万家灯火] 20140825万家灯火节目：贾竑晓讲让人快乐的食物
- 生活中我们总是因为工作或者学习的压力常常感到不开心，而往往没有时间去排解这种郁闷的心情，但是又不能一直被这种消极的情绪控制自己。所以我们可以通过一些让人快乐的食
- [江苏卫视万家灯火] 20140824万家灯火：贾竑晓讲伤害的大脑的食物
- 我们的行为都是受到大脑的控制，可以说大脑在我们人体中的地位很重要，所以我们要好好的保护我们的大脑，让它能正常发挥它的作用。很多人会通过饮食来给我们的大脑进行补养
- [江苏卫视万家灯火] 20140823万家灯火视频：贾竑晓讲大脑的食补养生
- 我们的行为都是受到大脑的控制，可以说我们的大脑在我们人体中的地位很重要，所以我们要好好的保护我们的大脑，让它能正常发挥它的作用。最方便的方法就是在饮食方面对我们
- [江苏卫视万家灯火] 20140822万家灯火节目：贾竑晓讲记性好的饮食秘诀
- 生活中我们常说人到了老的时候记性就会不好了，这种情况是很正常的现象，但是现在也有很多年轻人总是丢三落四，忘这忘那，影响工作和学习的效率。那么我们可以吃什么来改善
- [北京卫视养生堂] 20140809北京卫视养生堂：贾竑晓讲如何缓解疲劳
- 因为现在的社会发展飞速，人们的生活节奏越来越快，相对的工作压力也越来越大，每天都有做不完的事情，很多人每天晚上还要加班加点，多余造成生活不规律，过度疲劳，身体自
- [北京卫视养生堂] 20140808北京卫视养生堂：贾竑晓讲如何缓解压力
- 可能除了还不懂世事的孩童，我们生存在这个社会中的每个人都有压力，压力来自于很多个方面，多是受到周边环境的影响。压力大有时候会发挥积极作用，但很多时候它的消极作用
- [北京卫视养生堂] 20140807北京卫视养生堂：贾竑晓讲兴趣爱好的重要
- 我们每个人都应该有自己喜欢的东西，自己擅长的方面，就算是没有主见的人也知道自己不喜欢什么，其实培养自己的兴趣爱好是很有必要的。它作为我们生活中的一种习惯，对我们
- [北京卫视养生堂] 20130715北京卫视养生堂：贾竑晓讲老年痴呆症前兆
- 随着年龄的增长，我们会发现自己得到的东西越来越多，但是在不知不觉中，我们也失去了某些重要的东西。在本期的北京卫视养生堂节目中，我们将和大家聊一聊老年痴呆症的相关
- [北京卫视养生堂] 20130714北京卫视养生堂：贾竑晓讲老年抑郁症
- 现在的社会很忙碌，生活节奏很快，尤其是年轻人，整天顾着出去大拼，却很少能够在家陪陪家人父母，这对老人来说是很不利的，容易导致老年抑郁症的发生。在本期的北京卫视养
